Пусик-Светусик, с гирькой тебя!!!
Ты так легко рассталась с этой пятерой, и до следующей гирьки всего-то столько же!
Давай пройдем этот путь с легкостью!#77
и с огромным отвесом!#77

#77


С ОТВЕСИЩЕМ!!!!! С ГИРЬКОЙ!!!! СО ВТОРЫМ МЕСТОМ В ГП!!!!

Да ты ваще СУПЕР на этой неделе!!! Так держать!!!!

#77

Стараюсь не отставать! Вы вон какие умницы! Кгшки ветром сдуваете! Тож хочу гирьку! Мне не дают...

Я вот тебе отправляла, а она что-то не доходит

Привет).
Присоединяюсь ко всем поздравлениям).


круто)) скоро меня догонишь и обгонишь).

Ну вот. такая умная - напишу думаю у себя в дневнике про витамины и хотьбу - в итоге после прогулки по дневникам - у тебя уже тоже написано про витамины. а у Гатиточки - про хотьбу. Походу ментальную связь с вами налаживаю)) считываю мысли).

Похоже на то)) Догоню тебя и вместе пойдем) Преодолевать лень и лишние залежи в организме)

Поздравляю)Гирька-это сила))Желаю тебя мнооого таких вот гирек)
И отличного настроя)Хотя с этим как погляжу все вообще замечательно)
Цвяточек вамс

Светуль, я к тебе с рекомендачиями и впечатлениями)))) Будет время и желание поищи "Диск здоровья" он такой клевый, для животика и талии. На мне вот обруч не держится, а на диске мне очень нравится У меня еще стаааарый родительский с советских времен, а в магазинах я видела пластиковый и он стоит копейки ну очень клевый! И кстати, вот тебе пишу, а сама вспомнила только, что на нем можно не просто как я кручусь туда-сюда, а еще со стулом и сидя..... вот это я балда))))))

Привет,Пусяша Удачных тебе выходных и ещё отвесиков
#77

Вот видишь. Все и наладилось.

Светик привет Активизируемся
Пионерочка, будь готова!#77
Предлагаю очередную неделю энергии

Основные принципы:
1. спортивная активность любая (не менее 30мин в день)
2. физическая активность - прогулки/хотьба на свежем воздухе (не менее 30 мин)
3. Питьевой режим - не менее 1,5л чистой воды
4. Питание правильное (каждый придерживается своей диеты), но обязательно исключаем сладкое (можно немного меда), сдобное, спиртное.
5. Красота - обертывания, массажи для тела!

Каждый выполненный пункт - 1б (т.е за день должно получиться 5б)
Отчитываемся каждый день(желательно)!!!

Участие обязательно для всех!!!

Привет). Как твои дела?)

Пусяш, ты где?

Девочки милые спасибо за то что не забываете мой дневничок) И меня) В выходные нет возможности приходить сюда,так как интернета дома нет..

Взвеситься сегодня не успела,так как проспала на работу..еле успела марафед навести на голове и мордахе))))
Сегодня разгружаюсь на молокочае. На этой неделе принимаю участие в групповом марафоне)

Приветик)
Хорошего тебе денечка и отличного отвеса.Вот завтра и взвесишься после разгрузочки...думаю весы ооочень порадуют)