ой как понравился рецепт)))
завтра попробую, сегодня уже поздно))))



ай та та, по попе тебе

Планировала потренироваться час, а получилось:
сайкл-45 минут
дорожка 4км/ч наклон 6-10 (около 40 минут)
и час танцев (Dirty dance)

я кажется сошла с ума...а все из-за того что мой любимый тренер проводит тренировки танцев в 19:30, а я про это забыла, и подумала, раз уж я в зале почему бы не остаться и не потанцевать

я знаю какая работа мне бы подошла..только уже поздно...мне надо было усерднее спортом в детстве заниматься...и пойти в сферу фитнеса

sanmaria больше не буду

занимались бы мы все спортом в детстве, то и форума этого не было))

когда хочешь съесть такую каку, вспоминай, для чего ты худеешь))))

sanmaria это как говорится: "Разыгрался аппетит, посмотри на целлюлит"

во-во!!! мне это помогает))))

63.9 -300

Как же хочется заветной цифры на весах, и желаемого отражения в зеркале!!!!!
скоро, я надеюсь скоро!!!!!больше всего хочу что бы похудели ноги и лицо, как же мне надоели щеки!!хочу красивые скулы!

Ну ты мать дала, как напрыгалась-то здорово))) Смотри не перетрудись, чтоб не сдуться раньше времени , а скажи, как тебя хватает на дорпожке 40 минут бегать? это же оооочень скучно, мне вот точно... никак не могу себя заставить влезть на эллипс))) И с отвесиком тебя конечно - круть, круть

Я раньше делала такие маски, добовляла в хну сок лимона или смешивала пополам с голубой глиной, но всётаки мне кажется, что хна сушит волосы, у меня длинные поэтому я сразу замечаю. Для меня самая лучшая маска для волос - это миндальное масло напополам с касторовым.
А недавно влюбилась в суперский бользам, только пользуюсь им ни как бальзамом а как маской с утеплением головы. Результат обалденный -
волосы живые, блестящие называется "Золотой имбирь"
#77

Хорошее меню

Всем привет
Я тут решила в конкурсе поучаствовать, дома буду напишу подробнее что да как))надеюсь на вашу поддержку, пишу сюда что бы не отступиться и дойти до цели)))

привет. интересно. давай бегом домой и рассказывай про конкурс.

у меня уже зависимость от зала, не схожу один день, ломка
на дорожке я в большой степени не бегаю а хожу, бегаю только когда интервальные тренировки))все это дело мне в кайф, спорт люблю в любом виде, очень поднимает настроение!!




stamp Привет!!!))))



вот этого я боюсь, что пересушу, у меня и так суховаты, борюсь с этим, и спасибо за рецептик!!