наконец то елки у дочери закончились все !сегодня ни куда не надо !

меню на сегодня такое ..
завтрак -овсянка на воде ияйцо и цыкорий на молоке ..
перекусы -хурма мандарин яблоко
обед-молочный вермишелевый суп ..
ужин -голубец ..

и прогулка по городу ...

с 9 числа пойду в турбо -солярий ..

пришла с катка ..накатались классно ..

угу... мну слабо пока , НО зато есть с кого брать пример и к чему стремиться у нас тут свои герои, не хуже чем нашумевшие "-60"

Snegka
спасибо !
в своем городе мне предлагали в доме культуры вести программу ..борьба с лишним весом ...
я отказалась ..так как кому если надо -то они сами найдут в себе силы ...а кому не надо то хоть кол на голове теши -никакие уроки не помогут ..

тут в двух дневниках пыталась достучаться -и никакого толку ...уверена что через неделю в их жизни все будет как и раньше ..и забудут этот форум ..



а у нас сегодня 7 января !
на весах 64.700 в этом году я еще ни насколько не похудела ..но и не поправилась ..
сегодня у папы день рождения ..и че я там у родителей поем не знаю ..наверное что нить вкусное ..и жирное ..


а завтра с 8 января буду активно бороться до 8 марта с лишними 5 килограммами ..
ну вот такой план ..

«РОЖДЕСТВЕНСКАЯ. ДОРОГИМ ДРУЗЬЯМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!!!!»

http://www.playcast.ru/view/1725241/1e6 ... b4622551pl

УСПЕШНАЯ ДИВА
спасибо !с Рождеством !

Какая вы молодец, читаю вас сейчас для вдохновления, а то сбросила немного и назад все теперь прет, прям вот как заколдовали, ничего не хочу

#77


У Вас папа родился в Рождество )?

привет !
да такое тоже было ...добилась результата и расслабилась ..с год не могла взять себя в руки ..и сейчас уже не столько скинуть надо ..а сколько держаться в одном весе ..

Snegka
да у отца день рождение 7 января ..у двоюродной сестры 6 января ..у тетки 8 января ..и днюхи они отмечают в один день вместе ...
но я уже съездила поздравила ...пообедала так что живот болит ..и все теперь вечером только салатик с огурцом и помидоркой ...у нас принято до обеда поздравлять ..а к вечеру придут его друзья ...

поскорей бы уже праздники закончились.Я сегодня тож в гостях была,отделалась легким испугом.А как хотелось и тортик и бутики с икорочкой,и колбаска соблазняла меня убийственным запахом.Еще 9 пережить днюху мужа и усе,жизнь прекрасна и хороша.

это не про меня ли?

и как ты догадалась !

а я че,вроде сообразительная.я вредная люблю вопреки делать,теперь точно не брошу.недождетесь

это очень хорошо !что я тебя завожу !и упорство вселяю !
зряж чтоль я тут два с лишним года тусю !
новичков много приходит особенно с началом года и к весне ...доходят доконца единицы ...и очень хочется что б ты была у финиша -первой !