Привет! Я знаю примерно что скажут тебе специалисты. Тоже что и мне.
Надо правильно питаться и сбрасывать вес!
Все болячки практически от ожирения.
Но вес надо сбарсывать правильно питаясь и не голодать!

А название дневника надо поменять, права Катрин. Не дело себя так занижать, не дело.

Если будешь слушать и делать что советуют, то обязательно похудеешь.
Я же худею, хотя и не морю себя голодом. С умом и терпением можно много чего добиться!

Приветик
нос не вешаю, а руки да.....( поддержки ни какой ни от кого) муж вечно напоминает о том что я толстяк и заставляет каждый день вставать на весы,бедная моя психика)))))) ведь вес там стоит(( мертво.... может весы уже сломались???????????

Добро пожаловать)))))))) Ну просто приведу пример.... я уже как пол года точно не ем хлеб, уж очень редко очень очень позволяю себе что то мучное. Не ем майонез, чипсы, колбасу... жирное поприоре терпеть не могу... из сладкого это только банан ну и сахар в кофе пару ложек. ни каких конфет и пирожного.
А вес стоит.... я уж и в бассейн ходить начала... все равно стоит... И если эти специалисты скажут что все у меня в порядке это просто я много жру... чесное слово я умру от отчаянья!

Я себя не занижаю))) Я ж правду говорю))) И это не значит что я себя не люблю, или не считаю себя красивой)) не любилю пускать розовые сопли...)) У всего есть свое имя/название))) Дак вот мое состояние до которого я сама себя довела - это реально свинство по отношению к себе, хрю)) Так что пока не похудеем до заветной цели останемся поросенком...., хотя нет.... жирной свиньей) до поросенка мне еще далеко))

Lenka20
Если так любишь самокритику, почему бы назвать дневник не "Жирная свинья ", а, например, "Дневник Хрю-хрю"? По сути-то то же самое, но вот "подача материала" совсем другая.
Из жирной свиньи может получиться только тощая свинья, а из хрю-хрю - вполне себе милый позитивный поросеночек

тощая свинья??? ну только это если состояние души может быть)))
а у меня состояние телаааа....)) все таки не хочу я быть свинюшкой) от того и хочется похудеть.......))

Не, ну, сама подумай... Вот будешь ты весить 80 кг, а в названии дневника - жирная свинья. Куда это годится, ну?! Надо мыслить стратегически и "сочинять мечты". Все остальное уже в зеркале видно, хоть называй, хоть не называй, хоть так называй, хоть этак...

нну вот похудею - обязательно поменяю честно честно

Меню 14.03
З - 3 хлебца
творог обезжиренный примерно грамм 80
2 дольки горького шоколада
кофе натуральный
П - 1 долько горького шоколада.
О - салат витаминый блюдце(морковь, яблоко, капуста, 1 чл масла)
2 вареных всмятку яйца
У - Горбуша тушеная с луком 2 кусочка
2 ст ложки пюре
2 ст ложки овощей тушеных (капуста, кабачек, томат, морковь)
П - свежая дыня
миниральная вода....
Подовилась костью.... ужасно мучаюсь...... уже все попробывала((((((
Сегодня вечером занималась бодифлексом 20 минут...

Добрый день! Сходила сегодня в больницу, сказали кровь сдеть на сахар и на холестерин. В среду пойду к эндокринологу... должна отправить на проверку щетовидки.
Меню 15.03.13
З - (7:00) картофельное пюре 3 ст ложки
тушоные овощи
кусочек тушоной горбуши
П - (11:00) кусочек тушоной горбуши
1 вареное в крутую яйцо
О - (13:30) 3 блина со сметаной(1 ст лож) долбанная маслиница везде блины у всех блины))))))
Салат (капуста, огурей, перец карсный, редис, масло)

Привет!
Что за блины, вчера шоколад пол дня точила, сегодня блины
Вот продуктами из перекуса я бы заменила блины в обед
а на перекус съела бы фрукт

так масленица же, все едят и я нажрусь, да насрать что вешу больше центнера. Масленица же, а вы ни чего не понимаете!

я ж чуть чуть и горького) его немного можно. а блины это да((((((((((((((((( по гостям, обещаю больше не ходить, ибо дома я такого не готовлю)

что за стеб?

у меня так-то тоже масленица, и мужу блины жарила, но как говорится "ни капли в рот ни сантиметра в ..." пробы муж сам снимал.