Как успехи?

С утра с призраками общалась, потом работа и сейчас еще работа.
А вечер пятницы (свободный от пива!) посвятим написанию плана!

как новая работа, кстати?

По разному.
Учредители сходятся расходятся. Мне совместный бизнес семейные отношения напоминают Надо мудрыми быть и роли распределять.

Подустала немного, я ж еще фирму веду, вот завтра потопаю работать. Хочу в декрет шутка.
Хочу быть СТРОЙНОЙ МОЛОДОЙ КРАСИВОЙ!
а Я как то толстовата для всего этого

А помнишь Таня как добрая женщина просила тебя не кушать много сейчас бы ты так не мучилась. А Таня я беременная - хочу и буду! Я вот еще Таню хочу увидеть как в Турции в малиновой юбке. запала картинка.

Кстати юбка не плохо сидит, даже шорты почти застегиваются, весь жир в спину ушел

Ну так а мне не юбка а Таня в целом с той картинки приглянулась

Ну ты пока герой, глядишь и дождусь

Приветик, Диана!
Настрой хороший, молодец!

Не поняла что у тебя со сном случилось, сейчас наладился?
Попробуй ванны с какими-нить успокаивающими травками перед сном и по вечерам старайся не грузиться ничем.


КрутА, однако! Тоже который год хочу план сделать, но как-то всё спонтанно получается.

Ну и конечно со всеми праздниками разом поздравляю!
Счастья, успеха и главное, это конечно, здоровья!
Сыночек как?

Привет!

По моему да, интернета дома 2 дня не было


Счастливый человек! У меня пока ни с планом, ни без

Некогда сегодня, приходится убегать.

Работаем) и верим)))

Сегодня я увидела 79,7, т. е. цель января достигнута , а это значит что ее надо закрепить и желательно уменьшить вес. Так как для меня + 2 кг одномоментно нормальное дело, особенно после пива.
Вчера был странный день в питании.
Завтрак 2 яйца+мал. кус хлеба
Перекус Кофе+9 гр конфет
Обед Курогрудь с лимоном
Перекус кофе+ 54 грамма конфет
Потом я уехала на вторую работу очень хотела пить, в буфете не оказалось воды из флеша колы и лимонада-выбрала лимонад и сходу приговорила больше чем полбутылки, оставшееся допил муж которому пришлось меня ждать на работе до 9 вечера.
Ужин состоялся: 100 гр творога с кефиром и с жимолостью
И праздничный ужин: 200 грамм швепса со льдом! ААпотом мне опять стало как то хреновенько. Почему то это состояние аеня преследует. И я с большим удовольствием съела банан. и стало очень как то хорошо. Банан со швепсом-фееричный вкус.
После творога я пытался крутить вело и чего то делать на полу (ноги пресс), но самочувствие было ужасное усталость и все как то вяленько. Но минут 40 поизвращалась. И конечно не сделала обертывание, так как поздно пришла с работы. Усонилась с ребенком в полдвенадцатого.

Сегодня установка:
Не больше часа в день на сайте, работа ждет от меня самоотверженного труда;
Конфеты сегодня в топку
Водичку пьем не забываем
Кофе 2 чашки в день
Вечером вначале вело, чтоб разогреться, потом обертывание.

пипец надо 78,9 для цели

Это что то новенькое.

Привет!Ну дак январь до ещё не закончился!!!

Да-да-да, и со мной та же фигня, причём выскакивают эти +2 просто вмиг, а сгонять приходится с неделю.
И пиво - это ещё цветочки, а после крепких и +3 может нарисоваться#77.


Ты сегодня наконец поспаль?

Всем здрасьте! Гости дорогие!
Дома 5й день нет интернета, а на работе особо времени нет.
Пойду линейку поменяю-порядок наведу

Тань, а на што думаешь я собралась свои планы осуществлять, которые в команде озвучены). Вот и пашем, чтоб не только на семью, а еще и себе любимой досталось

Romashechka

Мариш, привет! Рада тебя видеть!



Да, я поспаль. Хреновенько 2 раза просыпаясь, но поспал, а теперь уже 2 раза и пожрал, позавтракал и отобедал.

Вчера на завтрак творог 100гр и 2 ложки вермишели с сыром.
Обед семга запеченая с овощами.+ хлеб.
Я снова ем конфеты. Вчера 4 штуки 150 -200 кк (на работе нервничаю и хочется одновременно выпить, покурить и нажраться сладкого) и потому на ужин 1 маааааааааленький тефтель, 1/2 стакана кефира. Спала голодная, проснулась в мечтах об отвесе, но пока - 2 кг с того момента как вернулась.
79,9 если посмотреть на линейку, я даже не достигла веса с которого начинала худеть.

Вчера сделала обертывание водорослевое, потом термогель, а перед этим зарядочка 40 минут.
Объемы не замеряю, но последний замер после НГ - бедра 114 см. Все остальное не помню, а эта цифра впечаталась в мозг. Остальное и не важно буду на бедра ориентироваться-это моя самая проблемная зона.

Сегодня попалась демотивирующая статья, что если однажды ты похудел на диете, то потом это больше НИКОГДА не получиться. С каждым разом все меньший эффект, который сводится в конечном счете к нулю.

Паника на корабле!
Но все идет по плану:
Питание на 15.01
Завтрак-овсянка
перекус-творог грамм 50, чай с кусочками яблока. Вкуснотища-наша менеджер угощала, я у нее две кружки попросила. Простой чай в него нарезается тонко яблоко и стоит минут 5 в стакане. Такой чай-компот получается, но вкус очень приятный.
обед-курогрудь, 2 ложки свеклы, 200 мл лечо из перцев болгарских (за уши себя еле оторвала от перцев). Кофе с 1 конфетой.