irena
ваааау
ты просто прелесть. .
отлично выглядишь. .
Скоро вообще стройняшкой будешь.

angel-guardian
спасибочки! очень приятно! надеюсь на это!

Не бросайте мечту похудеть, если вам это действительно нужно.
Не стоит откладывать это еще на пол-года.
Если не сложилось, выбранные способы не работают, обращайтесь за помощью, чем смогу помогу. Вам нужно разработать свою систему похудения

Легко по жизни. Попробуй! - не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. - не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). - не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. - не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое) - прощаясь с человеком перестать говорить ″давай, ну.. давай!″ и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. - неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. - для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. - за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. - 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов. - Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. - Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше. - Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв ″что он может подумать о тебе″) и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. - Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину

Привет всем! Этот месяц у меня был тяжелый, вся была в делах...
Не сошлось на бёдрах платье, Юбку трудно надевать, Я себе сказала: "Хватит, Прекращаю срочно жрать". Сразу села на диету И сижу на ней весь день, Утром нюхала котлету, Днём смотрела на пельмень. Ночь.Верчусь, как в преисподней, Спать давно уже пора пора, Ни за что такой голодной Не дожить мне до утра. Не могла же дать погибнуть Я себе во цвете лет! Съела торт, пирог с малиной, Оливье и винегрет, Съела рыбу заливную, Вместе с супом и борщом, Из свинины отбивную, И потом одну ещё, Съела брынзу, сыр Российский, Сервелата два кило, Съела даже Муркин Вискас… Тут и утро подошло!
не много фото добавлю себя и моей сестры)))
#77
#77
#77

отличный текст и фотки

stamp
спасибочки, очень приятно

irena
так мило сидите с сестрой
а что хоть с весом у тебя?

не пропадайте с форума, как у вас успехи

stamp
да не пропадаю я просто стыдно писать((((жру в последнее время много, остановиться не могу, вес слава богу хоть в плюс не идет, но и в минус тоже
буду пытаться брать себя в руки...
Вчера у сыночка был выпускной в садике(грустно...)
#77
#77
#77
#77

Ну если в плюс не идет , то это совершенно нормальное питание, нельзя же постоянно худеть.
А мы сегодня на пляж собираемся, тепло настоящее лето весной

Привет! вес у меня по прежнему стоит....редко захожу так как прохожу курс повышения...живу не дома, а в Омске, инета нет.....хочу начать посидеть на какой нибудь диете...

irena
приветик

ох уж эти диеты.. если уж соберешься на какой либо сидеть, главное что бы она была не голодной.. подходи с умом

и долго ты еще будешь в омске?

Привет
Мне кажется ты сгущаешь краски, ведь ,если вес не прибавляется, это значит ,что ты не жрешь , а нормально питаешься. Как если б не было задачи худеть на данный момент, организм отдохнет от худения и процесс пойдет дальше.

Фотки замечательные

stamp
спасибо!
angel-guardian

в Омске мне еще примерно неделю находиться
мое фото на сегодня
#77
Питаться нормально не получается, так что... завтра утром посмотрю сколько наела за это время....