поздравляю!!!!!!!!!!!!!

Приветик! вот и правда рванула желаю так и дальше легко худеть

Девочки, всем-всем привет!!!




Спасибо Вам .

Пытаюсь, наверное, наверстать упущенное. Уехала с весом 67,8.
Хотя, точнее сказать, привожу мозги в порядок.
Когда читаю менюшки в Ваших дневничках - практически все хочется (кроме баклажанов, риса, яиц, винограда и зеленой дыни - их я наелась месяца на 3 вперед)

16 августа:
еда:
творог/сметана/мед, батон, батон с маслом, батон с салом, чай;
ч-ч ухи, ч-ч курицы с рисом, 2 пирож."Муравейник", ч-ч сухариков;
греч.хлеб (много )+ кефир, 2 конфеты+чай (18-30)
1/4 огурчика (18-30)
1/4 огурчика (21-00)
Минералка.
спорт: -
красота: маска для ног, горячая релаксирующе-согревающая ванна.
Вес на утро сл.дня: 68,6 (-100)

Выводы: хоть я и сбрасываю, чувствую тяжесть от переедания и неадекватного (пока) отношения к пище. К хлебу в особенности.
Уже в нашей пекарне вспомнила практически все вкусы хлеба: белый, батон, серый, гречневый. Осталось два вида черного. Надеюсь, мой организм на этом успокоится.
Масло поедаем оч.много. Наверное, тоже не хватало (волосы и ногти об этом напоминают).

еще с отвесиком тебя, Леночек!!!

Лена, привет!
Спасибо!
Какая прелесть!

17 августа:
еда:
каша овсяно-пшенична, хлеб черн. с маслом, чай с медом;
мороженое - жирненький пломбир;
чай+мед;
котлета+толченка+цвет.капуста, черн.хлеб+1булочка+чай;
апельсин;
ч-ч цвет.капусты+1/2 огурчика
ч-ч бифидокефира.
спорт: -
красота: не удалась горячая релаксирующая ванна.
Отключили горячую воду, пока с кастрюльками побегала, успела хорошо взбодриться

Вес на утро сл.дня - 68,5 (-100)

Привет! С отвесом!

Лена, ну ты молодец! каждый день по 100 гр! медленно, но верно! в итоге за неделю очень хорошо получается!
а на хлебушек тебя конкретно прибило! гречневый я тоже люблю, с кунжутом!

И снова с отвесиком тебя)



сочувствую, так я не люблю эту процедуру.......

Ангелочка тебе в домик)

#77

Леночек, как у тебя дела?

Девочки, всем привет!!!
Очень рада Вас видеть у себя!!!

Спасибо ,Ирина!!!!

Спасибо, Галя!
Может, конечно, любая пекарня печет, но ты, случайно, не про "славянский хлеб" говоришь?

Лена, спасибо!
И еще спасибо за красоту - еще раз поблагодарю тебя .
________________________
Уезжали на дачу - там теплее, чем дома, да еще и банька.... Здорово!

Лена, посмотрела на твою картинку - дела просто отлично!
У меня пошли первые часы моего дня рожденья
Мне сегодня (когда посплю) будет 36