Вот это меня восхищает!!! Надо же, и распланировала и разложила, умница, вот что значит работа над собой!!!! Молодец!!!

Эх, надо и мне всё заранее расфасовать и просчитать. Жаль, что не всё заранее можно предусмотреть. Купишь спонтанно клубнику, граммов 700 - и вот они, непредвиденные 200 с лишком ккал.

Я еще ни разу заранее не просчитывала. Ем, ем, ем... Посчитаю.
Останавливаюсь.
Хорошо, когда вовремя посчитаю.

Ирина здравствуй. Извини давно не была у тебя, да и вообще ни к кому давно не ходила. Как твое самочувствие ? смотрю по линеечке результат отличный, а меню очень вкусное.

#77Всем доброго и отвесного утра!




Барабуля, Милена-61, привет!Спасибо вас всем, девочки!
Это точно! Вот сегодня снова - 200!
Вот бы каждый день так! Так мне кажется лучше - каждый день маленькая, но радость, чем разгруз на 1,5 кило - сойдешь с ума от радости, а потом вес стоит и сходишь с ума от ужаса неделю. Я бы так не смогла Что называется - лучше 40 раз по разу ))
Меню на сегодня -
З - овсянка, хлеб, сыр
О - отварная картофелина, курогрудь, сыр, помидор-огурец-зеленый салат, хлеб
Перекусы - клубника, кофе с 10% сливками
У- творог, йогурт
Зеленый чай, вода перед кормлением
Купила себе кофточку, которая немного мала - килограмма на 3. Надеваю ее и жду

Отличный стимул! И у меня такая блузочка была прикуплена в надежде на похудение. Вчера надела и порадовалась: всё тип-топ! На очереди светлые джинсы. Я их и сейчас могу носить, но подожду, пока карманы не перестанут оттопыриваться

Милена-61
яблочко
Доброго утра!
Время пролетит незаметно! Я вчера достала отложенные когда-то в глубину шкафа брюки, а они уже оказались вдруг неожиданно велики. Так что или ушивать, или новые покупать. Обидно, слушай, да! Так что не пропусти момент, если где в шкафу заначка имеется!

Спасибо, Оленька! У нас тут круговорот энергии на форуме - ты мне тоже силы даешь для похудения! А как же иначе?
Итак, сегодня - 100!
Питание на сегодня:
З - овсянка, хлеб, мед, кофе с 2,5% молоком
О- кабачок на гриле, сметана 20%, хлеб, помидор-огурец-салат
У - творог, йогурт и может быть, если оголодаю - куриный бульон
Перекусы - кофе с 10% сливками, клубника
Вода, зеленый чай - без меры

Иринка, добрый день! Поздравляю со всеми твоими отвесиками ... Ты права, водичка камень точит и так по чуть чуть и глядишь ещё одна десяточка убежит. А у тебя сегодня не голодное меню, нет? Ни курочки, ни рыбки, ни яичка? Ты точно таким наедаешься? Я бы не Шмогла Ты мой кумир и герой!!! Вряд ли, правда, я смогу повторить такой подвиг, но уже одно то, что ты есть даёт мне силы идти дальше, пусть и не так успешно... Спасибо и новых побед!!!

#77

Ира, привет и с новым отвесиком
Я бы не согласилась с Парижанкой. Хоть нет ни рыбки, ни мясца, но белковые продукты присутствуют.

маловато будет на мой платоядный взгляд

Мне кажется,что все по потребности!Ну не хочется ей мяса! Я за нее уже похотела и поела!Завтра она за меня!

И гдей то ты? Как делы то? Далече ускакала на весах то?

Весы сегодня дернулись было еще на 100 граммчиков поменьше, но потом опять вернулись. Так что считаю, что вес встал. Ну пусть постоит. А завтра и посмотрим. Сегодня походила изрядно. Пришла и свалилась от усталости. А вот уже и спать пора ложиться