Saharok
привет

скоро догонишь линеечку, так держать

Вот и хорошо! Отвесишься! А летом малинки пожуешь! Своя - самая вкусная!

Эх, ни фига я не отвесилась, а только привесилась
вчера
завтрак - 0.5 ряженки и горсть орехов
в обед была в гостях - выпили бутылку хорошего дорогого кр. сух вина на двоих с подружкой, закусывала клубничкой и сыром
потом съели с ней по вареной картофелине и по паре ложек греческого салата
потом когда она меня пошла провожать приболтала състь по мороженому, короче я съела пломбир чистый грамм 200
ужин дома - курица запеченая с салатом из свежих овощей и бокал пива
итого - 1500 ккал

вес с утра был 66.5, короче привесилась, но и отекла еще сильно от вечернего пива
завтрак - чай б/сахара и сыр грамм 120
перекус - банан
обед - курица запеченая, сыр 100 гр и помидор
перекус банан, пломбир 150 гр (работаю я на производстве мороженого )
ужин - цвет капуста с яйцом (2 шт) и 2 хлебца с плавлен сыром и чай б/сахара
итого - 1350 ккал

Тогда ты еще мало его съела. Эх, меня бы только бы подпустили к этому самому производству.... продавать было бы нечего! Тебе картину идеального питания точно пломбир попортил

Ирин, по сравнению с тем сколько я его раньше поглащала это цветочки, я раньше его штуки по 4 в день съедала, а за 4 года равнодушна стала, когда жарко могу штучку скушать, но не с таким аппетитом как раньше

Вес с утра 66.3
Сегодня заеду куплю кг яблок и ряженки, попробую сделать разгруз, хочу вернуть 65

Saharok
Давай-давай! Завтра половина форума на РД. И я тоже.

Старалась изо всех сил, пила ряженку и ела яблочки, правда вечером дома скушала остаток вчерашней яичницы с цв капустой
посмотрим будет ли завтра отвес

Ну как? Отвесы????

Привет! Инет только сегодня оплатила. Отвес получила, вес закрепился 65.5
В гости мама приехала, пытается откормить "исхудавшую дочу" печет блинчики, сырники, борщи варит. Но я сопротивляюсь, правда вчера утром съела пару блинчиков с чаем. А так кушала хорошо, не более 1200 ккал в день, ем много молочки. Сегодня опять трудовой день - на участке опять строительство. На аквааэробику не ходила, но пешком гуляла, вот мама уедет снова на акву ходить буду, а то вес стоит.

Молодец, удержалась! От маминой вкуснятины всегда трудно отказаться!

Приветик!!!
Поздравляю с успешными отвесиками Умничка, что не поддаешься на мамины ухищрения!!!
Ну почему они все время хотят подкормить худеющих????? нет чтобы готовить салатики свежие и мяско запеченое, очень вкусно и совершенно невредно
А то всякие вкусности оладушки, блинчики от одних названий ням. ням. ням.

вес с утра 65.9, вечером шампусика выпила, страралась закусывать фруктами, но когда шампанское задурманило - сожрала 4 ложки плова
Да девочки, сейчас самое трудное время, когда результаты видны и я себе стала давать поблажки, хотя не добилась еще победы. Плюс на личном фронте полная разруха, депресняк иногда посещает, хорошо я еще в строительство ударилась, все в делах, то купить надо, то придумывать как да что сделать, да чтоб и не дорого вышло, хоть отвлекаюсь немного, а то бы вообще сникла. Вот хочу собраться чтобы дальше скидывать вес, а не топтаться на месте, да что то особо не получается....

Солнышко, она мне наготовила на месяц, я пловом баловалась вчера, да еще и на ночь глядя