Да вообще жесть... сегодня беру себя в руки )) Хотя к нам приезжает тетя мужа и планируется торт... и с утра успела накосячить... но это было утром... вот сейчас всем допишу и пойду хулахупить пока муж с тетей не приехали...

Куда не зайду,в каждом дневнике порка
И тема скотча продолжается
Алинка давай бери себя в руки Худеть тяжелее и долго,а вот испортить результат достаточно несколько дней Нужно себя дисциплинировать и привычки менять.А если хочешь очень сильно уже покушать,то на утро оставь.А хулахуп классная штука,я тоже кручу Главное регулярно

Алина-малина
у тебя такие приступы хотюнчиков, что хочется спросить - ты там точно пополнения семейста не ожидаешь?
если нет, то давай, бери себя в руки! ряды не размыкать!!!

Чем? И от торта держись подальше

нет! тест был отрицательный!



Девочки, пришла каяться!
Отчет за сегодня 29.01.12
Завтрак: 11:00
яичница на небольшом кол-ве масла, с сыром. (2 яйца)
1 бут. с красной рыбой, масло +белый хлеб.
кофе без сахара.
Обед: в 15:00
и тут понеслось...
суп грибной ,1 кусок чернющего хлеба, кабачок жареный с кусочком жареной вырезки, 2 тонюсеньких (1мм) кусочка сырокопченки без хлеба, чай черный+кусок торта из безэ, 1 рафаэлка.
Ужин: 20:30
креветки вареные, чай зеленый +КУСОК ТОРТА (маленький)...


ууууууууууу

На счет халахупа.... вчера я на радостях так его усердно крутила, что сегодня у меня синяки на боках... 5 минут подрыгалась (больно ужасно), решила потерпеть пока синяки заживут.... муж сказал неделю будут заживать, но я думаю дня 3 не больше...

а зачем тебе этот обруч нужен?
тем более если от него синяки. лучше тоже самое время просто попрыгай. результат будет лучше и для талии и для ног. а синяков не будет.
обруч не помогает.

ну вот я щас отыграюсь
я зашла взять с тебя пример, а ты тут ЕШЬ!

Доброе утро
#77
и давай бери себя в руки!

Не... обруч круто! Просто в первый день на радостях работала на ускорение )) Муж в комнату зашел и сказал, что у меня живот вмялся (в смысле талия проступила), а синяки ниже талии образовались, на косточках которые выступают..

ну я в следующий раз буду аккуратнее.

Взвесилась! 64, 1 Ну это еще по божески после моих выходных

Бери себя в руки , хватит расслабляться. Скидывай давай на неделе хоть про запас, чтоб если вдруг опять на выходных приспичит отрываться - в итоге остаться всё же в минусе

Бум стараться...

Алина-малина
Я что то не поняла, ты теперь обратно вес погнала?
Такими темпами......

ну вот.. опять 25, как выходные, так кушать, а потом радоваться, что не наели обратно до стартого веса.
давай ка вставай на нормальные рельсы - ищи для организма другие способы отдыха - подальше от холодильника!

не самый лучший подход - давайте всю неделю голодать, что б потом в выходные налопаться шашлыков и радоваться разнице. это смерть желудку. да и похудеть так нельзя.

Девочки, я все жду когда мой гормональный сбой стабилизируется, КД должны были вчера прийти, но... фиг... а кровит уже месяц почти... Врачи слава богу ничего страшного не нашли... прописали только сосудо -укрепляющие таблетки... Короче все встанет на свои места... а то сложно верить показания весов... качели замучили!