да вроде как -если хочешь плато сдвинуть, то надо или загруз или разгруз устроить, потому, я думаю, что можно! просто если результаты разгруза будует умеренными- не такими большими, как хотелось бы, то сильно не расстраивайся!

скакалочка это супер!Я с 50 ти начинала. Сейчас пока приостановилась, прыгать негде. Завтра домой. И опять прыг, скок, прыг, скок!!!

Приветик

Прыгаешь, молодец

я на степпере хожу, тоже говорят очень хорошо подтягивает+массажик делаю с апельсиновым маслом...4 дня пока, поэтому о результатах могу сказать одно-мышцы болят((((

но на пути к совершенству это такие мелочи!

привет! как дела? что новенького?

Катюшкин, привет! Как твои дела?

Привет мои дорогие девченочки!!!

Мой вес сегодня 65,4кг-300гр хотя вчера столько косячила

Uli.
Привет,молодец что заглянула

значит делаеш все правильно

Ёжка
Танюшка
А дела мои такие,заболел сынок,мы на больничном.А ещё у нас очень болеет мама мужа(с которой до этого дня я была в контрах)ищем любые выходы что б положить её в невролгию(все не так просто )Вот целый день в бегах,с сыном в больницу,в магазин,к матери домой .Питание не важное........а в остальном все хорошо
С женой брата мужа(о как)цепанулись,такая давняя история вспоминать не хочеться,эта зараза все нервы подняла.Сижу пиво пью.(все что было дома )

Умничка

Выздоравливайте, лето на дворе, а он болеть вздумал

Терпения вам и здоровья!

А вот этого не надо! Нервы надо беречь!

Умничка!

Умничка!

Доброе утро!
Не болейте! Скорейшего выздоровления!

Доброе утро, солнышко

Не кисни! Пиво это ж не то совсем....! Съешь лучше чуток шоколада горького, тоже эндорфины, только меньше вреда

Давайте устраивайте свекровь скорее и начинай быстрее приходить в себя! На провакации не ведись! Не фиг! Мы худеем! Нервные мы и кусаемся

Хорошего денька тебе, насколько это возможно...

выздоравливайте поскорее! а что у вас? температура?

ох уж мне эти родственники! иногда с такими друзьями- врагов не надо!

не надо! быть толстой назло врагам... ну их, врагов

Доброе утро! -300 гр здорово, у меня - 200гр и я тоже рада

Что с малышом?

Здравствуйте мои хорошие

Танюшка
Romashechka
Svetlashka
ivanova
Ёжка
Uli.
Спасибо за слова поддержки,Сыночку сегодня намного лучше,температуры нет.



Температура вчера была.У нас очень сильный кашель.Вчера кашлел аж до рвоты



Я уже почти успокоилась,плевать на них с высокой колокольни.Если с головой нет дружбы я причем

На весах после пива и вечерних макарон 65,1кг.-300гр. может от нервов
Линейку двигаю что б уже не набрать

С питанием ээээээээээ нууууу вобщем девочки жду всех к себе С ТАПКОМ!
З:как всегда каша с маслом и чай с медом и хлебом с отрубями
О: речная жаренная рыбка(не люблю речную на пару или вареную)салат из помидора и огурца
Пер:яблоко,вафелька,зефирка,конфетки.
У:будет только огурец и помидор.А вечером спорт
Вобщем ругайте,а то я совсем расслабилась с такими перекусами.Пусть мне будет стыдно

Я пришла и тапок не забыла! Перекус начался замечательно, а закончился катастрофически! Ну ладно зефирка! Слабость такую можно позволить и простить! Но конфеты, тем более во множественном числе!!!Ужасть!!!

Слово спорт с первого раза проситала как ТОРТ
Заканчивай с этим! Что ж все старания зря! не шали!