Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 16:07

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 102  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 12 июл 2011, 12:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
всем привет!
сегодня три месяца как я с вами на нашем самом лучшем форуме .
смотрю на свои успехи и немогу поверить что они мои ,без форума и вашей поддержки врятли получилось и половина из пройденого . Большое спасибо организаторам марафонов и команде "Пионерочки" это очень помогает в нелёгкой борьбе с лишнем весом .
Спасибо всем за поддержку!

РД унёс -600гр
менюшка
8:30 чай зел. +брынза 40гр+хлебец 1шт.
12:00 помидор 2шт.
13:30 тушёные овощи(капуста помидор баклажан перец сл. )+ ёжик 1шт.(приготов. в духовке)
16:00 чай зел. с молоком
18:00 скорей всего мяско и салат

Мои результаты на первой странице.

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariska
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 12 июл 2011, 15:38 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Alenkakov74 писал(а):
РД унёс -600гр


классно :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 08:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Alenkakov74 писал(а):
сегодня три месяца как я с вами на нашем самом лучшем форуме .

Поздравляю
:prazdnik: :prazdnik: :prazdnik: :buket: :buket: :sun2: :sun2:

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 09:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
привес +300гр
меню
8:00 каша 150гр +бынза 30гр+хлебец 1шт.+МЧ
перекус огурчик
14:00 щи с говядиной

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
миневра
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 09:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2011, 13:36
Сообщений: 219
Откуда: Орел
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: новая жизни начинается завтра
Приглашала? вот и я !
Читаю твой рацион, такой скудненький, у меня он получается больше может у меня не правильная таблица каллорийности, коридор то у нас одинаковый! :|
[url=http://www.myjane.ru/lines/]#77[/

_________________
#77#77
#77 #77
МОИ ФОТОЧКИ НА СТРАНИЦЕ № 3

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariska
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 11:29 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Alenkakov74 писал(а):
сегодня три месяца как я с вами на нашем самом лучшем форуме


молодец, отличные результаты за 3 месяца!!! :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 16:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
миневра писал(а):
Читаю твой рацион, такой скудненький, у меня он получается больше может у меня не правильная таблица каллорийности, коридор то у нас одинаковый!

корридор то одинаковый ,но я 800-900 держу, до 1200 если позволю вкусность

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 07:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
сегодня РД

Муж дал задание составить ему диету или график питания, глядя на мои результаты решил тоже измениться,но проблема в том что ему надо поправится на 7-10 кг.
где можно посмотреть что бы было правильное питание ,а не объедаловка.
может что-то посоветуете ? и это вообще возможно ?

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
М@рина
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 07:54 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг
Слыхала по телику, что достаточно в рацион добавить побольше орехов (ок. 35шт в день, там миндаль ели, но можно любые др.) и человек начинает постепенно поправляться. Возьми это на заметку, орехами сильно обжираловку не устроишь...

На чём РД?

_________________
#77
#77
Рост 172см.
#77
#77

За время похуделок:
самый большой вес в 2010г - 81кг
самый маленький в 2014 - 66,8кг

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariska
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 07:56 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Alenkakov74 писал(а):
проблема в том что ему надо поправится на 7-10 кг.


вот это да.. :-D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 08:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
М@рина писал(а):
достаточно в рацион добавить побольше орехов (ок. 35шт в день, там миндаль ели, но можно любые др.) и человек начинает постепенно поправляться. Возьми это на заметку, орехами сильно обжираловку не устроишь...

спасибо
М@рина писал(а):
На чём РД?

начну с кефира

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
М@рина
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 08:20 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг
Alenkakov74 писал(а):
начну с кефира

О, я тоже сегодня кефирчик хлебаю, за прошедшие 2 дня отдуваюсь. Но думаю ещё сегодня салатик съем

_________________
#77
#77
Рост 172см.
#77
#77

За время похуделок:
самый большой вес в 2010г - 81кг
самый маленький в 2014 - 66,8кг

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 07:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
всем привет!
два дня вела себя не очень правильно ,запорола РД поужинала в18:00 ,схомячила эклер и шоколадку
упры делала ,катаюсь на велеке по 2 часа каждый вечер с семьёй ,(как нибудь выложу фото потеряли шнур от фотика )
после всех безобразий сегодня отвес -700гр

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 18 июл 2011, 11:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
выходные прошли в норме ,в воскресенье проводили дочку на соревнования в Волгоград ,будем болеть за неё дома ,катаемся на великах :velik: ,питание в норме

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Mariska
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 18 июл 2011, 12:13 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Alenkakov74 писал(а):
отвес -700гр


:!:
Alenkakov74 писал(а):
в воскресенье проводили дочку на соревнования в Волгоград


чем занимается? :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 26 из 102
  [ Сообщений: 1530 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 102  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020