Все-таки решилась я на подсчет калорий видишь
Надеюсь хватит меня на это дело, пока дома с малышней сижу
Но я на 1500-1800 буду. Пока так решила.

Лёль, занимает это 5 минут в день. В чем сложность, не понимаю.

Ничо себе 5 минут...Я после каждого куска съеденого подхожу к компу и заношу в таблицу, шоб не упустить ничо
А блокнотики-бумажки-ручки терпеть не могу, у меня они и дома-то не водятся.
Я и работу такую выбрала, чтоб писанины и бумажной работы не было...не мое это

А ты сначала напиши, посчитай, а потом ешь. В конце-концов, ты же прекрасно осведомлена, что в холодильнике есть, а чего там нет. И не надо будет есть "по вдохновению", будешь заранее знать, что вот на полдник, например, надо съесть йогурт. И в магаз будешь ходить с мыслью, что вот, мне надо, чтобы в холодильнике было то-то и то-то. Проблем станет в жизни на порядок меньше, экономия времени - сумасшедшая.

Привет.
Вот и восхищаюсь теми, кто подробно записывает...Уфффф. Может, когда и сама до этого дойду.

Ну, все твои "хочу" у тебя на весах. Так что ешь, как лекарство, ты же не скажешь "я сегодня таблетку не хочу".
Что вы там такого планируете, что аж есть не хочется? Я, конечно, по себе сужу, но мне, в целом, пофиг, съесть, например, рыбу или куру. И не буду я рефлексировать, что как же, я хочу куру, а у меня, видите ли, рыба запланирована... Или там, например, запланирован творожок, а я хочу яблоко. Ну, творожок - так творожок, яблоко от меня сильно-то никуда не убежит, потом съем.
Вот не понимаю я этого, Свет, честно.
Хотя, если планировать изначально то, что не любишь, то, конечно. Тогда будет так, как ты описываешь. Я бы тоже исстрадалась, если бы мне звездануло запланировать печень, которую я вообще не ем.

Чота я нифкурил, а кто мне вчера писал, что у него-де питание прекрасное уже года 4 как, жирного не ест, набор продуктов всем диетчицам на зависть и вообще не понятно, откуда что берется?
И тут же оказывается, что привыкли мы при этом почему-то к жареному/жирному/соленому, при чем все это одновременно, а на перекусы у нас печеньки?
У меня щас картинка конкретно не совместилась в мозгу.

Ну, значит, это я так поняла. Тогда откуда у тебя вопросы, откуда чо берется?

Нин, я много раз пробовала, у меня не получается.
Мне кажется, это от самоорганизации зависит и от склада характера.

Вот слово-в-слово хотела написать
У меня гавайская смесь в холодильнике лежала почти месяц, так же купила по вдохновению, а на след.день бац, и вдохновение пропало

Привет,я тоже восхищаюсь
Действительно, считаю, что планирование рационов помимо удобства,обладает еще одним хорошим свойством- экономит бюджет.
Надо, надо этому учиться!!!
**********
Пришли с прогулки, гуляли почти 2 часа, с заходом в магазины.
Прошагали около 3-х километров с нагрузкой (коляска)
Купила стейки из семги, в 7 континенте по акции, один приготовила.Съела с лимончиком. Без удовольствия
Вес вечерний меня расстроил. Отвеса, похоже не будет Как бы привеса не было, 106,9, а с утра сегодня был 105,8!!!!
Выкладываю меню.
Я не разбиваю на завтрак-обед-ужин-перекусы, а просто заношу продукты в той последовательности, в которой я их ем.
#77

Вопрос интересный. Я из личного опыта знаю, что если делать все правильно, вес уходит обязательно.

А что сложного-то? Вот объясни мне! Я понимаю, была бы ты в ресторане, там чо по меню закажешь, то и будет. А дома все равно ешь то, что есть в холодильнике. В чем проблема решить, чем ты будешь, например, обедать не непосредственно перед, а за половину суток?

Что с ним не так было?
А если бы свинина, то прям с удовольствием? Гастрономический, так сказать, оргазм? Или ты бы просто не задумывалась над тем, получаешь ты от нее удовольствие или нет, закидала - и ладно?

Фантазии не хватает , от этого меню такое скудное и плюс готовить не люблю

ты знаешь,да! свинину с удовольствием съела бы
Если взять нежирную вырезку, то в вареном виде прям так хорошо на желудок ложится, ахь
Редко правда такое мясо хорошее попадается, вот и ем его тоже редко. В основном в виде шашлыка, летом
А у этой семги кости, жир рыбий склизкий( есть такое слово? ) и легла она прям кирпичом. До сих пор подташнивает. Желудок у меня специфический.
(Щас Нина сскажет - Потому он и специфический, что жрешь всякую дрянь )


Тэкс....пишу значить.
Завтрак:
Даниссимо
Бутер с Бри
Бутер с Родамером(горбушку разделила на 2 части)
Кофе с молоком и сахаром
Перекус:
Фрукты в желе
Обед:
Гавайская смесь
Салат аля-цезарь с семгой, сухариками и сыром
Перекус:
Чай
Зефир
Ужин:
Детское питание мясное, баночка
Стейк семги
Вроде так, прилично, да??? Нин???

А на завтра гавайка у меня еще осталась

Сегодня привес 100 гр. Вес 105,9.....ноу комментс.....
Это сколько же я туда-сюда гонять буду?
Ухали на гидромассаж....

Ну, с мужиком я, может, погорячилась

Ну, вот щас конкретно - нет. А так - что я, не человек? Я тоже мороженое люблю. И крекеры, особенно Tuc с черным перцем.

Дружище! При чем тут фантазия? Так или иначе, но обедать и ужинать ты чем-то будешь. Из того, что есть в холодильнике. Так какое отношение к этому имеет фантазия? Если у тебя в холодильнике лежит говядина, хоть фантазируй, хоть не фантазируй, а куриное суфле на ужин ты все равно из нее не придумаешь! Из говядины можно нафантазировать только говядину! А, поскольку готовить ты не любишь, то либо вареную, либо тушеную. Выбор прям - охренеть, какой, за полсуток и не сообразишь...

Ну, так бери свою свинину, вари и получай свои множественные оргазмы...
Только, в самом деле, выбирай нежирную и помни, что столовская порция мяса - это 100 гр. Ну, 120 максимум.

Бери нежирную рыбу. Я семгу как раз из-за того, что жирная, не слишком люблю.

Как написала Света,

Но холодильник в магазин же не ходит и не наполняет себя сам *вот было бы круто*....Надо нафантазировать ЧТО именно купить и ЧТО из этого приготовить

Шоб меня со свЕту белого сгнобили? Как Пельменную Диву?
Я ж жирная-какая мне свинина?

Я эта.....я ж старалась
А почему перекусы-то?
Там на обед салат с гарниром, на ужин рыба-белок....И по БЖУК крассссивенько

Восторг!


постная. ДИ-Е-ТИ-ЧЕС-КАЯ!