Полишка,
спасибо ) вот огромнейшее,
знаешь я вчера первый раз за месяц пошла на спорт, взвесилась - 63 кг ( (это при том, что я, как и ты со вторника тоже решила- баста есть все подрят, идем с тобой ножка в ножку - а значит что похудем тоже вместе ), то есть боюсь вес после праздников вообще был фантастический - 65 где-то.
А бросить курить....знаешь меня 6 лет держало то что брошу- разнесет, хотя опять же курила я по пачке раз в 3-4 дня, решение пришло кардинально - не хочу и все, и даже о том что поправлюсь я не думала, 6 января я не стала покупать сигареты, и на следующей неделе после этого, чтоб не начать уптетать решила, что буду не только не курящей, но и ещй очень стройной.
Тяжело было раза два наверно, вот по-честноку, чтоб хотелось курить, а потом дикая обидая, что столько уже сделано (это как в похуделках, когда столько достигнуто взять и сорваться на жор).
Обоняние действительно бьет в нос ) А ещё очень хочется иметь некурящего мужа и в будущем здоровых и красивых детей!И на счет спокойствия я согласна, у меня как что-то поменялось внутри
Вот такая история!
Чтоб было честно сейчас линейку на 63 изменю.
Как мы как с тобой к цели идти будем?Выбрала диету?
Я вот снова к тренировкам вернулась, и есть стараюсь умеренно, хотя от вредного кардинально избавиться не могу.

любимка



если что - то бум огонь добывать камнем о камень

Митинка



Я с тобой согласна, тем более бросив курить я перестаю и есть вредности )

Аnka

Так новый год - новая жизнь

Анечка, я тоже вернулась к прежним 58 кг ,с котоыми на форум пришла....вот они какие коварные, эти новогодние праздники!!!!

Прива!
Чем питаешься?

У тебя потрясающие перемены.Поздравляю!
На счет диеты я тебя конечно,не очень поддерживаю,не воспринимаю я их.я на них срываюсь,мне лечче,когда можно все.
А вот насчет курения поддерживаю на все 250%.Сама не курю,пробовала еще в девченках разок и все.Постарайся не начать снова.

И я думаю,сложнее.

Анечка
Это точно!!!!
У меня просто приогромнейший привес после праздников! 64 около того... может и больше(((
И линейку я тоже поставила к изначальному... Так стыдно было просто жуть!!!!!

Мы с тобой и вправду прям одинаково идем)))
Это будет очень круто если вместе скинем, и сегодня я нашла классную табличку рассчета ИМТ.. Хочу добиться всех красненьких!
Посмотришь у меня в дневнике.

Сначала нам надо мини цель поставить. Например, 59 кг к 30му, и такими этапиками двигаться!

Полина Light
Анечка
Умнички вы мои!Прям читаю и радуюсь за вас!
Вдвоем веселее будет,это точно!
Главное-не сдаваться!
Я вас поддерживаю!!!!!!!

Oksanka
Спасиб, Oksanka)))))
Думаю, хватит, пора уже за ум браться, потому что в принципе когда хочется сорваться можно мозг включать... Теперь-то теории много, я столmrj всего нового узнала, и в дневнике удобно..все там можно разместить на будущее.
оэтому сначала подумаешь а потом уже ешь.

Я кстати сейчас вместо того чтобы съесть вредность - ее нюхаю.. Очень глубоко вдыхаю аромат... И уверяю себя что попробовала на вкус.
У меня работает! Есть после этого не хочется



Анют
Я посмотрела ту диету, которую ты выбрала...
Знаешь, а у тебя хороший вкус! ))
Столько отзывов положительных нашла!
Надо будет на нее сесть. Вместе, а потом во время выхода - поддерживать... Худеется там круто, но и срывы говорят жестокие...
Посмотришь у меня.. почитаешь

И у меня работает! Вчера вечером бабушка принесла вкуснючее блюдо типя солянки, я его планирую есть на завтрак. А вчера понюхала несколько раз - такое удовольствие получила!

_/\Ен@_
Привет ) Спасибо за поддержку )
как прошли выходные?
Так что значит можно все?
Я теперь понять не могу, а как ты от 16 кегешек избавилась?

Митинка



Я теперь тоже буду нюхать, легкие чистые - дышется отлично

Vitaminka



Ну что ж берем себя в ручки и мечтаем о лете сос стройной фигуркой!

Привет!!!
#77




Думаю наши мечты скоро сбудутся!!)))

А ты уже села на диету? И на кой диете остановилась?
У Полины неплохие есть диеты.. но ты наверное видела)

Я уже до 61 килограмма дошла.. к 30му числу хочу 60 или 59) К 23 февраля 57 - 58 кг..

#77