Всем привет.
Вес сегодня на месте, но виновата сама Была в гостях и не смогла устоять перед любимой мной ватрушкой из домашнего творога, только из печи с холодным молоком.... Сама печь совсем забросила, чтобы соблазна не было. Теперь мужа мои приятельницы пирогами постоянно угощают Перекормят мне супруга добрые женщины

Привет!!!
Свет и правильно что съела ее!!! Не все время ж ограничивать себя, это скучно!!!

А вес все еще стоит на месте Что то долго закрепляется...

Наладь здоровье сначала , без похудения.
Похудение это работа и стресс для организма.
Тут спешить не надо в такой ситуации.
Хорошего

Опять все без изменений Уже неделю на одном месте. Опять начала вечерние прогулки по 3 км. На улице наконец то теплая погода. Хочу на море, в отпуск, но... отпуск у меня только в конце августа. Пока подбираю себе тур. Муж со мной поехать не может (с лежачей свекровью родственники никто оставаться не желают). Так что ехать придется одной.

Света, привет!
Я бы одна ни за что не поехала, скучно...

Свет, а напиши нам меню свое. Может ты мало кушаешь? Вот и стоит вес?

На отдыхе? Скучно? Ну, не разу!!!
Рацион на сегодня:
завтрак - цикорий с молоком и 1 ч.л. сахара; яичница из 3 яиц (мелких) и 1 кусок бородинского хлеба.
перекус - чай , 1 квадратик горького шоколада, 7 миндальных орешков.
обед - курица запеченная, салат (шпинат, салат, редис, укроп, огурец, томат, заправлено маслом) . Порция большая 800 гр контейнер. Вес не взвешивала.
полдник - персик+ яблоко
ужин - домашний творог с свежей клубникой, чай

Я без детей уже отдыхать не смогу.
Меню хорошее, не понимаю вес должен уходить.
А какой гормональный препарат ты принимаешь?

Куся
Привет. Мне в мае увеличили до 4 ингаляций в день гормоны от астмы. И гинеколог выписал дюфастон с 19 по 25 день цикла. На полгода.
Вес уходит, но очень медленно. Сейчас стала мало двигаться, никак с простудой не справлюсь вторую неделю.
Вес гуляет туда-сюда полкило. Сегодня 111,2 кг.

Привет!
Почитала твой дневник, ты просто молодец.
А вес рано или поздно медленнее падает, плюс то что ты недомогаешь, тоже играет роль.

Света, выздоравливай скорее!!!И пусть вес уже сдвинется с места.

Вес 111, 8 кг Даже не знаю, на какую причину посетовать. Грехов за собой не чувствую. А вес стоит, и не просто стоит, а стремиться назад к большим значениям. Наберусь терпения и буду ждать, кто из нас упрямее... Моя простуда прошла, надеюсь, что и вес пойдет вниз.

Света, привет!
Скорей бы вес сдвинулся.

Вес сегодня 111,7 кг (-100 гр). Можно сказать, что опять стоит на месте. Сегодня записываю все, что съела. Для контроля и корректировки рациона.
Посмотрела динамику сброса веса, а все не так уж и безнадежно. С 13.06 по 05.07 ушло 1,9 кг. Учитывая, что худею я уже не первый месяц, не так то и плохо. Но хотелось бы скинуть больше. Ладно, наела тоже не в один день.