Главное, что не в плюс ушла Скинешь обязательно всё, что нужно.

чет я загулялась по магазинам, и только недавно поставила делать свиную рульку будет поздновато для ужина, и жрать уже так хочется

Мурзяка
Привет!


жаль конечно что без минуса, но хорошо хоть нет плюса.


ммм, вкуснятина...


ой, такая же беда)))


и как поход?

Orlet
Привет!

Купила сумку и очки в River Island, подруге в подарок пижаму, пару лаков для ногтей и блески для губ
Ща фотку свинки своей кину

всем доброе утро!
у меня -100. буду есть более диетические продукты.
завтрак - 4 рисовые плюшки с сыром.
На ужин еще не придумала и не купила. Поеду в магазин посмотрим.

Мурзяка
Привет!


ну тоже отвес)


с покупками)


аааа, я ж теперь не усну....

ага поела подиетичнее..
после завтрака (4 плюшки рисовые с сыром)
съела 4 рисовые сладкие плюшки часа в 2 дня
на обед-ужин гречка и гуляш. вот фотка моей порции.
#77

Мурзяка
к тебе вредно заходить-такая вкуснота может как Кд пройдут кааак отвесишь?

После гречки не ела ничего, пила смузи из ананаса банана и кокоса. Кажись вся жидкость во мне я чувствую тяжесть. Кажись завтра не будет опять отвеса.

Отвес за 2 последних дня -300. Не густо.
хочу на завтрак съесть фишкейк, у меня их 2, но съем только 1, и завтра 1

Привет, Кристина!

Больше не буду к тебе заходить
от фотографии рульки чуть на зехлебнулась слюной!


Может попробуй добавить в рацион сырых овощей и фруктов?

ну хоть столько!

Привет Всем!

даа такая рулька оказалась не для диет, еле отвесило после неё, хотя вполне по Кремлевски

фрукты я ем каждый день вечером, вчера например съела 3 мандарина и 150 грамм голубики а овощи надо добавлять,да.
Karienka
привет! да, минус всегда лучше чем плюс

Сегодня у меня ОТВЕСИЩЕ! -1 кг завтра иду на работу, мечтаю к концу смены хотя бы сохранить этот вес.
Последний день смены как всегда разгруз.