Mimi
Приветики!))
Ох.работы у меня много нынче..
Как твои дела? Как худеется?

Дела - норм!
Худеется по разному..
В принципе как скинула основную массу в 2013, так и стараюсь держать...прошлым летом набрала до 63, вот только сейчас результат появился ))) без сайта сложно

Привет, Танюша)
Какой план действий?

Оч классно, что ты появилась, давай скорей смазываем пятки, лыжи, грабли
и худеим, пока лето ещё впереди.

Девочки и,всем здрям!
Вес как линеечке, 78.4. и это значит что с последнего раза,ну или крайнего,Яя не продвинулась вперёд. Только назад меня тянет! Но мы берём лыжи и вперёд!

Что я решила?
Начну писать еду сюда!
Считать калории и смотреть где мои косяки! Сейчас сделаю фото ДО.а то надо будет же потом в чем то сравнивать?
Мне удачи и с Богом!

Мой рацион сегодня
Завтрак: овсянка с бананом70гр(доела за дочкой),хлеб (40),сыр(17),кофемол
Перекус: 2 абрикоса120гр
Обед:(так ждала его!) Голубец 170, сметана 30,чай с зефиркой 36гр
Насчитала 517кк..
Перекус: кофемол,творожнок 120гр,абрикос 120,хлебец 10гр
У: печёнка куриная 140,огурец 110, бутеры(батон 35+масло 7+рыба красная30)
.....+637кк
Итого: пока..1154! ш
Естесьно этим дело не закончилось. В догонку..
Рис170+колбаса отварная 50 и 2 сушки(14)
Всего вышло 1511..
Было сложно опять начать считать. Было постоянно почти голодно. Пока вот так..посмотрим завтра вес и дальше едем!

А фотку сюда бушь ставить?

Я вот лично даже хфотографировать не желаю это своё распухлявое безобразие, а не то что на память выставлять,
но тех, кто это делает, очень уважаю: так вдохновляют потом их новые стройные фоточки рядом.

Хаха,я не сфоткалась,кстати!
Вес 78.0 фух.хоть что-то..-400
Сегодня как и вчера считаю калории и все взвешиваю.
Вот в чем парадокс,я не ощущаю себя толстенькой.. самообман?
Пошла фоткаться,может очнусь?

Еда за день: в ( ) граммы.
Завтрак: овсянка с 1/3 банана(220),булочка(63),сыр(10)
Перекус:творог(74),кофемол,нектарин (120)
Обед: рис(140),печень кур.(104),шоколадка( 16)
Ужин: суп ,хлеб(25),огурец(90),батон(25),рыба красная (15),колбаса вар.(45),кофемол

Догонку: хлеб 38, сыр 15,сушка 14 ,мяско 12,нектарин 130, хлебцы 9,творог 20

Жесть.вот это я набрала..где тут похудеешь?
Посчитаю пойду.
Б 94, ж 45, у 195 кк.1663

Питанием конечно не довольна. Вечером как крышу снесло..и в голове,хочу есть..хочу есть..кажется нужно с головой сразу подружиться!?

Нифигась - хоть что-то: -400 - нехилый отвес, поздравляю.


По-настоящему очнёшься, когда почувствуешь разницу.

А фоточку всё же будешь выставлять сразу, или потом - уже для сравнения?

Лексик,

Почувствую разницу,это когда буду 100?
Я так и не сфоткалась..но этих фоток у труселях меня завал.

Хе-хе, 100, центнер - этаго нам ещё не хватало для полного счастья, ага.

Уже при минус пять почувствуешь разницу, я тя уверяю, а уж когда на шестёрку перепрыгнешь -
там так почувствуешь, что мама не горюй.


Ооот, и я о чём: не тянет какта всё это фоткать.

78,4 откат назад..+400
У нас в стране выходной в пн. И по сему может поедем на дачу с ночёвкой.? Вопрос конечно ещё большой..но дома не хочется сидеть в духоте!там все же свежий воздух. Да и мне и дочке смена обстановки! А то день сурка..
Боюсь что уйду в жЭсточайший загул.
Весы тоже тянуть на дачу? И для еды и для жо?
И так тянем дочкиного полмашины!
Еду может вечером накатаю. Пишу в телефоне,считаю..

Да нормально отдыхай, исключи только вредности, а трескай всяческие полезности.

Врединкапривет!Где потерялась??

Настал вторник, государственный праздник закончился, вылезай!