Не опухнешь. От гормонов не поправляются, они провоцируют голод, соответсвенно ешь больше, по этому вес вверх и идет, следи за количеством еды.

ТоНяШа
Не переживай, все будет хорошо Продолжай питаться прально, не переедая, и ничего ты не опухнешь

Я сегодня 65,2 ..вес летит...ккал мало, летит все а мне все равно, глваное, чтобы худела, ПП не для меня, это долго очень, и теряется мотивация через пару недель, я очень нетерпеливая. А тут отвесы каждый день, и хочется еще меньше есть,чтоб еще были отвесы, и еще... Но ниже 1200 опускать не буду, сорвусь.

др.кошка
привет

стараюсь


классс
я сегодня 65,3 кг, отстаю


а тут поподробней, чем питаешься?
если я правильно понимаю то 1200 кл, это не смертельно, это же 800

ТоНяШа
Приветик, а мы теперь с тобой одинаковые у меня нарисовались сегодня +100г Ну я тунец вечером соленый ела, может из за этого, фиг знает.

Именно, держу 1200, а каждый 3-ий день повышаю до 1300. Не, ниже 1200 я просто не смогу, я и так полуголодная на 1200..так и хочется смести батон, но сдерживаюсь, потому что мы сила Сегодня силовой тренинг, веса убавила, потому что нет сил и желания таскать тяжелые,делаю удар на количество, 15-20,до жжения. Тренировки тогда в радость. Хорошего тебе дня!

у меня + 900

Привет, у меня тоже тут кренделя выделывал орг, после силовой 2 дня привес стоял, хотя нарушений не было. А сегодня ровно 65 Есть иногда соблазн съехать на 1000 ккал, чтобы быстрее пошел вниз, но боюсь обменку посадить. И так по нижнему ем. Я уже так жрать не хочу, как когда начинала, хватает 1 тоста с филе и кофе. А раньше 4 как с пушки. Так что и вправду, орг привыкает , главное- терпение нам.

ТоНяШа
Приветик
Ты куда это пропала? Последнее сообщение вижу про привес и ты уже на форуме не появляешься!Я тоже очень расстраиваюсь,когда на весах привес,но главное не паниковать и держать себя в руках.Продолжай правильно питаться.
И в команде не отчиталась в прошлую неделю и сегодня
Тонечка,не пропадай!
Напиши хоть пару строк как ты

vik@
привет
писать нечего настроение никакого
вес 66,6

вот это расслабон дорогая. ты чего и то СОБИРАЙСЯ давай

ТоНяШа
тут кто-нибудь есть ? как ты там? Я вот пока на 65 застряла, ниже чо то не хочет падать, жду....но был зажор правда на 4 дня, но я опять в строю. Присоединяйся

др.кошка
привет

я захожу, никого нет, похожу по дневникам и ухожу, самой писать нечего

у меня сегодня 66,0, но чувствую жир везде, раздрожает жутко

умничка, давай двигай вес дальше

Тоня, привет! Скажи пожалуйста, нам ждать тебя в команде? Если да, то приходи в новую нашу команду Редиски, мы тебя очень ждем!

Приветик ну вот я и снова на волне похудения на конец то муж держал свое обещание и приобрел мне самые заветные 2 вещи это планшет и тренажер теперь я снова в страю и готова к новым победам. Так что Тонечка я обещаю заходить каждый день даже когда буду на танцах у дочи . Так что не РАССЛАБЛЯЙСЯ

ТоНяШа
возвращайся на форум! мы скучаем! открывай новое дыхание и в бой!!!!!