Вроде давно в теме правильного питания и не знаете, что углеводы тоже важны. Если такие советчики хорошие, то почему то никто не обратил внимания, что за последние дни в моем меню идет недостаток углеводов. Большой - 50-70 за день. А это мало. Для сбалансированного питания. Даже для похудения. Чисто есть белок с утра до вечера - это тоже ограничивать свои организм. Надо питаться сбалансированно.

Оптимистка, где ты, милая моя! Я хочу вернуться к разговору о мате. Что, можено к ЭТОМУ другие слова подобрать? Или по-хорошему тут можно?
(зы. я не с целью опять разборки разводить, я с целью до человека достучаться)
Похвалили, порадовались и вот результат!

Ярая Шкодница
НУ НЕЛЬЗЯ ТАК ПОХУДЕТЬ!

Ярая Шкодница
милая ты моя, девочка!!!!
углеводы - это фрукты и крупы!

Хотя в ее случае это было бы лучшим исходом, да только по фото ну никак не дать даже 180 см.

Ну... Ко мне можно и не приходить. Дневник завела для себя, для САМОКОНТРОЛЯ.

то когда до вас дойдет, что углеводы это пельмешки и тортеги???

Катя!
ну нах.
пусть ЖИРЕЕТ.
Скоро лето, пусть трусы в ж..пу врезаются.

Ярая Шкодница
нет у тебя самоконтроля! нет у тебя самодисциплины!
и слушать разум ты не желаешь

я рада за тебя. отличное оправдание. а вы, курицы, ничего не понимаете и только материтесь

и чо я тут зацепилась трусами за корягу?
нет смысла...

Нет, ну я конечно тоже не промолчу, вот теперь я точно понимаю девчонок, которые тут давно и ТАК выражаются. Блин, даже у меня с моей лояльностью уже клемы перемкнуло. Я как на 14 февраля кусок пиццы съела, так я и от обеда отказалась и от ужина почти и то ради мужа кусанула той пиццы, старался ж, чтоб не обидеть, так пипец СОВЕСТЬ ВСЕ РАВНО ГРЫЗЛА ЗА ЭТУ ПИЦЦУ, на утро еще и отвесила, НО жрать пельмени и считать, что это нормально и при это м я не доедаю!!! Тань, открой глаза, ты че реально не понимаешь??? В одной команде-это да, так ты и подумай про команду, что ты ж нас под манастяярь подведешь такими темпами, пусть бы ты ради команды 100 приседаний сделала, а не пельмени жрала. Ты здесь, чтобы худеть. И учиться делать это правильно!!! Неужели совсем тебе это не надо? Тебе 100 раз говорили, что и когда надо есть. Если тебе это все на хер не сдалось, так ты так скажи девки мне ваши советы в хер не уперлись, я сама все знаю. Посмотри какое у меня было меню в начале, а какое теперь, надо ж прогрессировать, а не деградировать. Или ты прикидываешься или хер его знает!!!

Вот, честно, я хоть практически не пишу, но читала....
но такое ощущение создалось, что и меню "правильные" выкладывались на отъе**сь...
Хотели правильного питания-получите. Напишу для ВАС.
Все равно буду есть торты с пельменями, просто писать не буду...
Как-то скользко всё...непонятно...
А солянка- это просто тушеная капуста оказывается

напоследок
почитай хоть это - как люди худеют.. может вдохновит. уж лучше так голодать, чем пельменями оправдываться как сбалансированным питанием (курам на смех вообще то).. но лучше так.. имхо
http://www.kp.ru/daily/24331.3/522817

Девочки. ВЫ САМИ ЕДИТЕ ВАРЕНОЕ МЯСО И ХЛЕБ,ХЛЕБЦЫ...
Я СЪЕЛА ТОЖЕ САМОЕ ТОЛЬКО МЯСО ПРОКРУЧЕННОЕ, С ЛУКОМ И ВСЁ ТАК ЖЕ ВАРЕНОЕ. Смешно!
Вы пишете шоколад - в Мусорку. А сами точите его по дольке в день. ВОТ ЭТО СМЕШНО!
Команду я и не собиралась подводить - у меня хоть результаты есть. В человека нужно уметь верить.

Я не ем хлеб ВООБЩЕ! 5 лет уже!
Я не ем шоколад ВООБЩЕ! примерно столько же!
Я ем мясо - вареное, запеченое - С ОВОЩАМИ!

Смешно - это когда барышня, которой якобы мешают лишних почити 50 кг пишет, что пельмени - это углеводы! что есть углеводы я ваше написала уже!

dimity
уже писали и не раз... но спасибо за попытку