gazel
Лекс'
Привет,коллеги.

Почитала Катю. Плачу от безысходности...


Практически без потерь. Жрать хотела несусветно!!!(оказалось КД) Ходила и удивлялась, КАК можно так хотеть жрать через час после 200 грамм грудки и 100 грамм гречки.

Спаслась перекусами что брала, НО было две дольки темного шоколада. Разгрузом себя чтоли дисциплинировать.

На завтра опять грудка и смотрю творог везде маячит.

Что я опять плохого написала?

У тебя есть поразительная способность мысли в форму превращать.
И на мысль наводить верную

Слушали?
http://rateh.ru/brosit-pit-legko

3-ю ночь не сплю. Пошла корвалол пить.

Ты че, правда на корвалоле сидишь? Это же наркотик!!! Как алкоголь. На него очень быстро подсаживаются, и тяжело слазят. Бросай пока не схватила зависимость еще одну! Мало тебе от еды зависимости?

И ты всеми ночами это целительное НЛП смотришь?

Возвращаю вопрос - а спишь когда?#77

Ой
Так то вторую ночь его пью, раньше только до подушки и нету, а тут вроде на работу уже вышла, только лягу - сон как рукой сняли. Думы, мысли-кони. Искала пустырник в аптечке-нашла корвалол


А слушала вообще первый раз -у нас есть товарищ на работе, который на всех карпоративах как немой укор(как образ нашего Капитана когда жрать хочется). Утром советовал, вот и посмотрела. Мне самое то, чтобы алкоголь худеть не мешал.

Пока все идет замечательно. Настрой, питание, работа над собой по поводу физнагрузки.
Только отвес как то не очень радует. Вот уже 5 дней без спиртного. А от НГ привеса ушло только 800-900 грамм. Но мне пока даже особо и на весы не интересно вставать. Интерес именно в том, чтобы идти ровно без срывов. И конечно цели то хочется добиться к концу января - 3 кг. (это как раз таки тот самый привес)

Утром сегодня очень каши захотела-вчера у семьи на ужин был рисовый гарнир, вот им и позавтракала с кофе.
Обед-курогрудь с гречкой.
Перекус-груша, мандарин
На ужин творог несладкий с кефиром.
В течении дня на работе кофе натуральный и вода, зеленый чай.
Вечером велотренажер минут 20 и йога.

Сегодня по плану-написать план на год

То есть, ты что же, так и не поспала?

Я когда тебя здесь вижу нашим утром, а теперь уже и вашим, а потом еще и днем ты появляешься-мне тоже кажется что ты не спишь НИКОГДА!

Не я по вашему в 11 легла а в 3 встала и орбайтен-орбайтен

Я голодный призрак форума, мне можно#77

Вы нашли друг друга

Это точно.

Хожу по дневникам группы и нарадоваться не могу. Все так за ум взялись.
Вопрос: надолго ли?

Да! конечно! навсегда!

А так то вопрос риторический!

Глядишь и прорвемся с поддержкой и настроем