Блин волосы задолбали выпадать,4 года сыпятся клоками!А все после мелкого трихолога искать задолбалась-либо шарлотан либо как последний 38 т.р а мне это оч дорого!!!!!че делать уже незнаю

А еще у меня долбаный холецистит,который постоянно обостряется!

А у меня начали сыпатся после экспериментов над собой. Так вот, я покрасилась в классе 8-9 в белый цвет и пошло-поехало! Даже интересно, когда они выпадут все. Уже столько лет прошло, а их количество не уменьшается))) Я и Аллотоном пользовалась, витамины пила разные (но ни одни не подходят, кислотность повышается и желчью бросает), крапивой полоскала и лапухом... Так что жду, когда они все выпадут.
А тратить деньги на сомнительные процедуры я бы тоже стремалась! И если тебе не дай Бог попадет статья или совет луковичной маски - не делай. У меня 2 подруги собрались и одна одной сделали, через 3 часа с ожегами головы в больнице лежали

Вот я про тоже!эх эксперементы!Я вот только одну маску люблю:желтки,репейное масло,коньяк,пищ.пленка!

девки, есть когда нормально будете, и полноценное кол-во нутриентов получать, и волосы сыпать не будут и ногти будут красивые и сами ничего. А если ещё жёпу качать начнёте - так вообще красотками станете...
из ничего - ничего не берётся.

а то 700гр надо за неделю скинуть

Юлька привет!!!еда тут непричем-по другой причине волосы лезут по крайней мере в моем случае ,а жёпу качать - эт хорошая штука,поэтому я ее уже качаю и на велике подтягиваю И сама я ничего А хочу ваще красотулиной стать как раньше Так что только вперед к намечиной цели!

А 700гр я конечно загнула но помечтать всегда охота

нуууууу, рассказывай
а вообще попробуй витамины какие-нить попить, может быть? чё для волос пьют?

но вообще, правильное питание (уравновешенное кол-во нутриентов) - самый правильный путь.

У меня от витаминов сыпь по всей роже,и причем на 2 нд как минимум!нутриенты?поподробнее...пожалуйста расказыте

нутриенты - это и есть полезные вещества, нужные нашему организму для нормального функционирования.
Вот про белок, углеводы и жиры я тебе уже говорила, так? зачем все эти штуки нужны, ты понимаешь? Что без белка у нас не будут клетки обновляться, без углеводов тупо не будет энергии ни что, а без жира волосы станут сухие, пищеварение будет ни в гору и суставам не будет хватать смазки... ну и серое вещество тоже жир, как ни крути. В общем, если этого не хватает, организм начинает сдавать.

Но помимо всего это ещё есть и куча минералов, и витаминов, и клетчатка и т.д. И в принципе, когда питание разнообразное и сбалансированное, то организм все эти вещества получает с пищей: съела кашу утром тут тебе и углеводы и белок растительный, и жира чуть-чуть и из молока тоже. И клетчатка в каше (той что натуральная, а не 30-секундного приготовления), и минералы там какие-то - всё это можно почитать на пачке: и про белки-жиры-углеводы, и про всё остальное.

Так вот когда организм чего-то не дополучает, и получается, что он от ненужного и энерго-затрачивающего избавляется. Когда не хватает еды и белка, он в первую очередь жжёт мышцы, потому что они-то в первую очередь и требуют много еды.
Когда не хватает кальция, скажем у беременных потребность выше, таки растёт дитё в пузе, кальций ребёнку важнее и твой организм разберёт на запчасти твои зубы... Наверняка слышала, что у беременных часто разваливаются зубы, да?

А какие витамины нужны ногтям и волосам? Не хочешь пить искусственные витамины, найди в каких продуктах содержаться нужные тебе и встрой их в свою диету.

И думай, думай... отговорки - даже про сыпь - это всё отговорки.

ДА Я УЖЕ НА ЗАВТРА К ДЕРЬМОТОЛОГУ ЗАПИСАЛАСЬ!НАДО ЖЕ К БЕСПЛАТНОМУ!ЩА АНАЛИЗЫ ПОЗДАЕМ УЗНАЕМ ЧЕГО НЕХВАТАЕТ,И УЖЕ БУДЕМ ОТТАЛКИВАТЬСЯ ОТ РЕЗУЛЬТАТОВ

Юль ты похожа на ходячую научную энциклопедию

Я тоже такого примерно мнения)

Сгласна! Вижу, тебя можно поздравить с будущим пополнением. Желаю легкой беременности!

ну дык, я хочу понимать как моё тело работает. для этого читаю много.
спасибо.

сходила я сегодня к дерматологу,выписал кучу всего но больше всего напрягают пивные дрожжи я читала от них поправится можно.