irena
ну 500 это ничего. . Особенно в Кд. .
Как у тебя дела.? Как на работе?

angel-guardian
дела замечательно)) работа тоже))
вес превысил на 500гр. от линеечки, эт конечно не много, а так то вес у меня в последнее время был 71,3кг))
вот только одна проблемка большая у хозяйки моего сыночка, ее ждет длительное лечение, а сыночке пока придется жить у нас.
а вот его фоточки))
#77
#77
а это не удачная попытка сфоткаться вместе с ними)))
#77
а это я с младшеньким)))у бабушки в гостях)))
#77
моя семья )))

#77

irena
ну я думаю вес нормализуется и снова пойдет вниз. . . Заметила хоть в одежде или может в чем то другом изменения ?

Какие у тебя все милые. . Что собачушки, что семья. . И на долго к тебе он переезжает?

Я тогда со своим пыталась сфоткаться . . Ничего не вышло. Один он нормально стоит . A рядом со мной начинает буянить. .

angel-guardian
пока примерно на месяц, а там видно будет, как лечение пройдет
в одежде изменения конечно есть, она на мне вся болтается пришлось полностью менять гардероб, но много вещей не стала покупать, так как цель у меня идти дальше)))
спасибо за комплимент!

Что можно есть после 6 вечера.

Почему нельзя есть перед сном?
Прежде всего ночью все физиологические процессы в организме (в том числе и пищеварение) замедляются. Поэтому еда, которая попала в желудок незадолго до сна, ляжет мертвым грузом. И дальнейшая судьба ее незавидная — непереваренная пища гниет, а бедный желудок утром должен все это переработать, но ему очень сложно, он не справляется. В результате образуются токсины, которые всасываются в кровь. И потом пусть «поздние пташки» не удивляются, откуда у них тусклые ломкие волосы, ослабленный иммунитет, плохой цвет кожи, вялость. И лишний вес в придачу — ведь вырабатываемые калории, вместо того чтобы сжигаться, откладываются про запас жирком на бедрах и животе.
Однако и объявлять строгую вечернюю голодовку не стоит. Судите сами: с шести вечера до восьми утра ни маковой росинки — получается, ваш организм не получает пищи около 13 часов. Такие паузы для него — прямое руководство к действию: он начинает создавать запасы. А это не что иное, как жировые отложения (фермент липопротеинлипаза, активность которого повышается при продолжительных пищевых перерывах, направляет жировые кислоты в подкожную жировую клетчатку). Более того, голодовка на ночь чревата бессонницей — в два часа ночи организм может потребовать пополнения энергетического запаса.
Поэтому никаких крайностей: оптимальный вариант — легкий ужин за три часа до сна. Овощной салат с обезжиренным творогом и всем будет хорошо.

Если совсем невтерпеж, и хочется что-нибудь забросить в желудок незадолго до сна — советуем выбирать из продуктов с отрицательной калорийностью, то есть тех, которые вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами.

irena
приветик))
полностью согласна..

как у тебя дела??

angel-guardian
привет!
у меня все фигово... блин на выходных наелась бабушкиных пирожков с капуспой и просто мгновенно прибавила в весе, все то что я так долго теряла в миг вернулось обратно!!!!!! ну как так??? почему так????

irena
ох. . Ну вот. .
Обидно. . Понимаю тебя. . . Такая же фигня была сколько раз уже. .

Ты главное не отчаивайся. . .
Все снова сбросишь. . Не переживай. .

Нам главное теперь едой не увлекаться. .

Привет! давненько не заходила..
У меня ни чего хорошего... была огромная прибавка в весе очень резко, сейчас снова теряю, на утро сегодня вес был 73,3кг. И то с помощью фитнеса вес стал уходить. Вчера купила себе абонемент, теперь буду ходить, после каждого раза у меня уходит 1,2кг.веса!Питаться стараюсь только полезной пищей.

ооо хорошие отвесы.. молодец что купила абонемент

angel-guardian
ага я даже и подумать не могла что фитнес мне будет нравиться так сильно, а вот про спорт зал я этого сказать не могу, и уставала больше, и теряла вес меньше, и не нравилось мне в него ходить, а тут с нетерпением жду следующей тренировки!

irena
просто все таки каждому свое

Привет! на конец то время появилось заглянуть сюда...
На сегодняшний день у меня вес 72,8 и это при том что у меня КД
Моя новое фото, решила себя показать....
#77