Аналогично, когда приезжаю к свекрови, они из Казахстана переехали, для них поздние завтраки, обеды и ужины - это в порядке вещей.
Садятся есть вечером в районе 10-11 вечера, и едят пищу всю тяжелую, пережаренную и высококалорийную. Я раньше так и ела с ними - всю беременность, не удивительно откуда такая прибавка в весе. Но мне именно самой хотелось, привыкла так кушать- не...жраать!
Сейчас я говорю, что слежу за весом и не ем того, сего и не позже 6-7 вечера...так она бегает сейчас специально для меня готовит всякое постное, лишь бы мне угодить, а я - это я не буду, а это мне нельзя...она конечно меня не понимает, потому как сама дама с весом, скажет, вот сноха мне досталась...только носом воротит...
Знаешь, а мне все равно, я не буду есть из-за уважения, мне главное свое здоровье и тело, и не ем я не потому что не вкусно, а потому что нельзя!

отлично! ты молодец!
научи меня есть мало?
не гробьте желудок, бабоньки?! ась?
после 6и есть можно и нужно иначе язва будет! просто ешьте белковое что-нить, типа творога 0% или кефира (если у вас есть без углеводов который)... или хоть зелёные салаты... ну не портьте себе жизнь!

нет ничего в этом загробного вреднее питаться фастфудом, чем голодать, тогда легче получить язву и гастрит.Я только на время похудания так, потом буду кушать что-нибудь легкое за 4 часа до сна.
Потому что:
-Ночью организм преимущественно расщепляет жиры. Это эволюционное приспособление. Способствует этому самый большой суточный пик выброса гормона роста (соматотропина). Выброс соматотропина тормозится высоким уровнем глюкозы в крови. Таким образом спать желательно ложиться, когда уровень глюкозы придёт норму (обычно это около 3-4 ч после еды).
-Ночью желудок должен отдыхать.
-Ночью расход калорий у человека значительно ниже чем днём и поэтому излишки легко становятся жирами.

ну как хотите но я ж не предлагала сахарок на ночь лопать, я вам про белок говорю...
100гр 0% творога и голода не будет, и желудок в порядке, и белок опять же...

привет,анечка. а я стараюсь после 7 не есть,мне даже не голодно, но позднее ужины-это действительно проблема ,здесь тоже самое,все ужинают с 8 часов . какие планы на виходние?

Девоньки, это же все зависит во сколько спать лечь ... Если я поем в 8 вечера того же салата или белков каких и спать лягу в 11-12... То так оно и выходит, что 3 часа до сна не ем, тогда все ок!)) ...а если я тоже самое поем в 6 вечера, то до утра сдохну ... Я пробовала систему Миримановой, ну никак не катит, не могу я зеленый чай вечером пить вместо ужина(((!
Так что для меня лучше рациональное питание без всякой гадости, но и без голода... Главное, слушать свой организм...кому то может и подходит съесть за весь день шоколадку в 200 г и уложиться в каллораж, кому то подходит не есть после 6, а мне подходит слушать свой организм и рационально питаться... За многие году наблюдения за собой поняла одну вещь, если испытывая голод, ты его не утоляешь, то в какой-то момент сорвешься... Но это про меня! Про других не берусь утверждать! Всех целую

Хе-хеее, дык это раз на раз не приходиться... Сегодня вышло больше, например!
Но выход есть -личный повар, который будет готовить только полезную и низкокалорийную еду на твой выбор...самой на кухню не заходить и в холодильник не заглядывать

Ох и не говори, дорогая! Повыгонять всех гостей и родствеников к чертовой бабушке, чтобы не соблазняли всякой какой по вечерам !
На выходные на пляж пойдем с подругой и детками.. У нас тут есть закрытые пляжи очень-очень клёвые, с музычкой и удобными подухами... А то у меня загар шофёра, надо исправлять, ну и витамином D подпитаться.. Да и мой мелкий любит в песке капаться
На воскресенье планы не строю, точно к свекрови на дачу

ой, нинада!!! какие питательные вещества-то в шоколадке? ума не приложу какому организму это может подойти, чесслово!

Подушки на пляжах - вот это сервис!!!

Нада-нада ... Есть такие девушки, которые на "разгрузке" шоколадной сидят))))... У каждого свои методы, дорогая!

Угу, большиииие такие подухи, удобно очень ! Ну за вход заплатишь, и не только подушки предложат ...

Сегодня вес с утра был 65,4... Несмотря на поздний ужин из постной рыбы и салата отвес -300. Но сегодня вечером погорячилась маленько ...поехали на дачу, там был мангал, на ужин съела 4 куриных крылышка и овощи запеченые...вроде не так страшно, но потом увидела, что абрикосы на дереве поспели.... Ииии я их конечно попробовала и еще раз попробовала и еще.. Потом сбилась со счету...сейчас еле дышу
Побейте меня! Обещала же себе, что вечером никаких фруктов ... Хорошо, что на дереве конфеты не растут!
Будем считать, что это была загрузка

Блиннн, я тут такую штуку вычитала... Теперь я поняла, почему с утра мне не хочется завтракать... Я пью кофе на голодный желудок! а кофеин заглушает чувство голода...Все просто, как дважды два, а я об этом даже не задумывалась! Советуют пить кофе во время завтрака, а не до него! Вот жеж как все элементарно! Тьфу, балда я! Будем-с исправляться!

ну уже прогресс. попробуй вместо кофе пол стакана воды на голодный желудок выпить... и минут 20 подождать