вот моё меню за сегодня:
7:30 овсянка 100 г + «колбаска» 10 г + цикорий
10:40 немного макарон
12:30 чай с лимоном, корицей, с половиной ч.л. мёда
спала
15:00 чай с половиной ч.л. мёда + половинка лайма
15:50 гречневый супчик
16:40 немного айвы, пол яблока
17:30 чай с лимоном и несколькими ч.л. перекрученой брусники с сахаром
18:10 2 постных голубца (80 г) + имбирь + весенний салатик
ещё вечером наверно чаек с чем-нибудь попью

Я думаю все будет хорошо,не переживай! Кроме того,это же просто тренировка, даже если напишешь плохо - будет сразу видно над чем надо поработать

А вот это плохо! Давай скорее лечись!

лечимся лечимся!!!!

ага , спасибо за поддержку

да вот лечюсь: чаи пью, арбидол (противовирусное), сплю, витамин С ем, пью ( как в фруктах, чаях, так и в витаминках) , ещё надо не лениться и горло начать полоскать

девочки, так приятно, заботитесь обо мне

куда ж мы денемся с подводной лодки?

Машуль,приветик
ничего не могу сказать по этому поводу

ты себя так не настраивай у тебя вес очень хорошо уходит и эти последние граммы добьёшь легко ,будешь только поддерживать
вес должен и закрепляться это нормально
давай выздоравливай и гони эту простуду от себя

настраивай себя,что хорошо написала,а вообще главное здоровье,а всё остальное мелочи жизни ты сейчас лечись давай
а ну ка горло полоскать!!!!и регулярно,не забывать
мы за тебя волнуемся

приветик, дорогая

хорошо



я её

ага

хорошо я вот исправляюсь , раньше 1 раз и то был уже- подвиг, а сейчас обязательно 4 раза в день, ещё начала нос промывать(раньше тож ленилась ) горло брызгаю, и пью постояно чаёчки разные

вес сегодня 58,4 но линеечку пока менять не буду, вдруг из-за болезни выздоравлю - тогда и поменяю

вполне может изза болезни. ты бы лечилась а похудеть успееш, тебе не горит.

менюшка за сегодня:
5:00 шиповник с пол ч.л. мёда
спала
8:10 овсянка 100 г + банан 20 г + грецкие орехи 10г + цикорий с пол ч.л. мёда
10:30 кружка шиповника + малина
11:30 кружка шиповника + малина + клубника
14:15 гречневый супчик + маринованые грибочки + 4 оливки
15:15 кружка шиповника
15:40 2 киви+ пол яблока + 1 апельсин + вишня
16:10 кружка шиповника
17:00 кружка шиповника
18:00 салат "весенний" + аринованые грибочки + квашеная капуста
вечером наверно зелёный чаек попью или шиповник
ещё сегодня неудержалась и обруч 20 минут покрутила , ну совсем не могу целый день без движения

мне б так

Лечись.Больше пей.больше лежи.Главное пить-пить-пить. и потеть-потеть-потеть. и писать-писать-писать.
Извиняй за прямоту