Это гнилая мысля Кто-то...да никого там нет..есть только мы. Сама недавно в таком же состоянии была. В попу этого кого-то. Включай голову! Мы умные с тобой! После КД организм лучше и охотнее скидывает, а во время КД надо не взвешиваться и есть нормально без козьихкаков. Ща берем себя в руки! Я тоже за праздники распустилась, больше не позволю себе! Никаких отмазов! Даже 3хдневный бойкот мужу не даст мне сорваться! Все наверстаем!

Мне в этом плане немного повезло, КД пришлись на 8 марта и я объелась по двум поводам сразу........

А ты попробуй в такой момент прогуляться и нагрузка небольшая и есть не станешь И вообще не унывай....не кисни - на радуге зависни......
До чго же ты прекрасна......, какое отношение к себе, я поражаюсь.....эмоци полные штаны.......Вот быиз меня так лилось

а я читала, что в эти дни наоборот спортом заниматься хорошо. Что тело готово к новому и хорошо реагирует на спорт. Но только спорт должен быть не таким активным, как всегда. Что-то типа калланетики, пилатеса, йоги...

Да все-все, я выхожу из депрессии, медленно, но выхожу. Уж прямо не может женщина соплями по монитору повозить. Имею право
Без козьих наков не могу, в этом тоже проблема. Подсела я на них. Уж больно вкусные Сейчас почти 22.00, а я не ем козьи наки и всего остального тоже
Я даже попела слегка




Лилось? Ты про эмоции или
Конечно эмоции, у меня же бушует гормоны, да еще и весной Я конечно все еще расстроена из-за простоя, но бзик откатил чуть назад





Первый раз такое слышу Нам даже в школе на уроках физкультуры давали освобождение от занятий, а тогда здоровье покрепче было. Наоборот, организм и так перегружен, поэтому ему нужен относительный покой. Все еще конечно зависит от самочувствия. Но тебе любой врач скажет, что в это время нагрузки должны быть снижены, хотя бы в первые дни. При неумеренных нагрузках можешь спокойно приплыть во всех смыслах к кровотечению. Ну представь, у тебя рана на руке слегка кровоточит, а ты начинаешь вагоны разгружать. Что с тобой будет? Правильно! Ничего хорошего

Да, да........про твои эмоции и реакцию на все происходящее вокруг....... позитивная девчушка

Ну я в этом и не сомневалась......., но согласись без форумчанок ты бы наверна сорвалась и вылезала из него дольше?

Настюша права, любой тренер действительно тебе не запретит физ нагрузки, а наоборот посоветует...... Да, это будут не силовые тренировки и не нижний пресс......, но любая физ нагрузка в КД дает больше результата, чем в простые дни...
Другое дело - твое самочувствие, если ты на таблетках и в лежку от боли, то естественно лучше отдохнуть...........
А я вот еще по себе заметила, что при правильном питании и внутренней легкости КД протекают менее болезненно

Солнышко, а ты проблемы превращай в ступеньки.
я так и делаю.
лишь бы сил хватало, карабкаться вверх!

ты хочешь меняться?
меняйся.
прошлую себя забудь.
я сего вот обруч крутила перед зеркалом и смотрела.
и представила рядом с собой прошлую себя, 115, 110кг...
это была другая, я уже очень изменилась.
когда-то и ты это поймешь.
нужно для этого немного-время и какая-то стабильность, пусть даже она будет состояти из падений и взлётов.


#77

Давай,давай выходи.....а мы тебя подталкивать будем

депрессия...
дети в Африке голодные, а у нее "депрессия".
не смеши уж, отвешивай давай.

Lady_Puhlyak
привет! а я в эти дни спокойно хожу на йогу!!! никаких себе поблажек не даю! только на пресс не делаю активных движений!
правда, сейчас, после операции раскисла, нельзя! надо месяц ждать...

Lady_Puhlyak
Да дорогая меню конечно... только необижайся,молодец что всё честно пишеш,но нужно тебе с этим поработать.Ты покушала сладенького сахар крови резко подскочил и через некоторое время упал до минимума и ты опять тянешся за сладким,нужно стараться разорвать этот порочный круг, и белого хлеба полно а это быстрые угли раз и сгорели и опять ням-ням тянет,так мы и становимся тем кем стали сейчас! Ты ккал козинак смотрела да их вовек несжеч физ.нагрузкой!

козьи наки...
кто там у тебя их покупает?

#77
Лера, приветик!

Как же я люблю козинаки...мечта... Но ими так можно увлечься и столько нагрызть... Я тоже иногда себе позволяю маленький кусочек...но редко...А так жаль...

А почему не гуляла? Чем-то занята была? Или желания не было?

да я сама только недавно все слюни с клавы стерла Надо же тебя пожурить и пнуть в правильном направлении
Вот бывают такие моменты, что ну вот не идет никакое правильное питание..независимо от КД и Т Д.. Я успела заметить, что это от потери ориентира и мотивации. Стоит только мотивировать себя как-то ярко(каждому тут свое) - сразу все получается!

Пухляк, приветик!
Как ты там, позитивчик ты наш?
Неужели тоска изгрызла тебя всю?
Возвращайся скорее....