Ха-ха, ну раз так хоцца, могу и написать
Но тока я все строго соблюдаю, так шта...
З. 1 банан, 1 яблоко, несколько мелких слив, кусочек кекса, полоска шоколадки
О. Чечевица отварная, полкуска ржаного хлеба с кусочком сыра, 2 сливы
У. Салат овощной (2 помидора, 1 огурец), заправленный 2-мя ст. л. зерненого творога

Нравится менюшка?

ММММММ,вкуснятинке.Я ж таки (дура,млин ) голодаю на диете,поэтому хоть читаю о вкусненьком

Хе-хе, несчастье...

И нафиг оно тебе надо?

Лена, приветик!!!Ты сказала, нет времени до декабря и исчезнешь.Может не стоит нас покидать?

Привет, Оля!
Я не имела ввиду, что покину. Просто нет особо времени читать дневники постоянно и в своем отписываться. Забегаю минут на 5 пару раз в день с работы в основном... Пока так.

ну хоть так

Привет!
Привес сливается, потихоньку, сегодня 600 гр слилось, итого за 4 дня ушло 1.5 кг из 2 кг. Все равно не особо радостно... Хотя талия нескажускокасм такая, как при весе примерно 69 кг, да и ощущаю я себя на такой же примерно вес. А на весах цифры с чего-то выше...

Врут,заразы

Отмечусь, пожалуй!
Ввязалась в марафон нескажунакакомфоруме по отвыканию от сладкого. Для начала на 3 месяца. Уже 2.5 недели не ем ничего, что содержит сахар. Похудела на 2.5 кг. Сейчас вес ниже, чем в начале линейку, но девицу пока не догнала (но близко уже ).

Лена, привет! Рада за тебя ,какая ты молодец! Давай в том же духе!

Привет, Оля! Стараюсь, только почему-то хлеба хочется последнюю неделю. Хотя витамины всякие пью уже 2 месяца почти

Пожалуй, распишу свой стандартный рацион.
Кстати, сегодня 3-я неделя завершилась, никаких конфет и прочей гадости не хочется, чему я безумно рада.
Итак, перед завтраком всегда выпиваю стакан воды с 1 ч.л. меда (год уже точно так делаю, может и больше).
Завтрак: овсянка с 1 ч.л. меда, парой орешков и обычно 3 финиками, фрукт любой.
Обед: творог 200 г. с 1 бананом (он вместо меда и сахара) и 3 финиками, фрукт любой (или помидор).
Ужин: Салат из огурца и помидора с зеленью и оливковым маслом, кусок хлеба, фрукт (обычно яблоко или хурма).
В среднем рацион такой. Могут быть и отступления, например, макароны в обед, а сегодня на ужин была картоха жареная
Физнагрузки нет вообще никакой, т.к. интенсивно готовлюсь к экзамену уже 2 месяца, приходится выбирать.

Лена, если хочется хлеба. надо немного сьесть .Я что то не припомню, ты рыбу не любишь?

Paholainen, привет

здорово, мечтаю об этом

за сессии обычно не плохо худеется

Оль, привет, дак я и ем по паре кусков в день, не отказываю себе , но думаю, что надо не больше одного ломтя
Рыбу могу съесть раз в сто лет, но предпочту копченую или соленую, а так не особо идет. Яйца вот могу съесть с салатом на ужин.

А взвешиваться я пока не буду, после экзамена взвешусь