One day - one room

Leam

tanja_koto писал(а):

У меня тоже так было, но это решение оказалось не правильным в итоге я набрала за ту неделю когда не взвешивалась каждый день!

фигассе...
Я пока все равно спокойно мимо весов не могу ходить (((( Так и тянет, так и тянет...

Сладенькая булочка писал(а):

Leam
доброе утречко
как делишки?

Добрый вечер )))
Ох, сегодня встала в обед из-за того, что вчера до 4 с мужем кино смотрела.
Поехали к его родителям поздравить с Рождеством и заодно отгенералили их кухню. Перетаскали всю лишнюю посуду в сервант, а то у них на кухне посуды как на десятерых, хотя вдвоем живут )))) (у мужа мама серьезно больна, поэтому мы им помогаем в уборке-готове и пр.)

Юленька писал(а):

Привет, я в гости! "сделай тело" крутанула?

Нет ((( Не было времени сегодня :cry:

Марина Владимировна писал(а):

Хотя в последнее время стала себя заставлять пить воду

Я вот тоже стараюсь лишнюю чашечку выпить, когда вспоминаю

severina писал(а):

А когда я узнала что организм запасается жидкостью и поэтому происходят отеки, стала пить примерно 2 л. воды в день

Я посчитала, что мне надо выпивать 8-9 чашек воды. Это как раз 2 литра. Но надо иметь ввиду, что это с учетом чаев и кофеев всяких.

kulesh писал(а):

Заставляю себя всегда натощак выпить стаканчик, а потом ,чтобы не забывать, наливаю в кувшинчик и ставлю на стол.

Надо мне тоже так сделать. Чтобы сразу было видно сколько выпить следует.

Сладенькая булочка писал(а):

скажи нет сосискам

пока держу оборону.

Leam

Сочинила меню на завтра:
#77

Недобираю белков. Надо бы мяска побольше...

koto_tanja

Leam
Доброе утро! ммммм..... меню у тебя вкусненькое))))

Leam

tanja_koto
Привет и спасибо ))) Главное это меню соблюсти сегодня )))

Вчера вечером так есть хотелось, что еле уснула.
Режим совершенно сбился. Последний раз ем как и раньше в 7-8, а вот ложусь в 3, вместо 12 )))

Но сегодня у меня приятное начало дня. Отвесик 300 гр ))))))))))))) Наконец-то! :Yahoo!:

А еще объемы начали ползти вниз медленно, но верно (см):

Грудь: 98 -> 98
Под грудью: 86->82 :shock:

Талия: 82 -> 79
Бедра: 105 -> 104
Нога: 54 -> 53

По штанишкам, кстати, очень все это ощущается )))
Короче я довольна :crazy:

severina

Вот и молодец что вчера удержалась от сосисок, зато сегодня отвесиком себя порадовала.
А я вчера то же сдержалась и есть не стала, но отвесика пока нет. :cry:

НяШкА??

приветик Оля... :wink:

у меня 4-х месечье............приглашаю на фоточку...

Leam писал(а):

Отвесик 300 гр

поздравляю !!!!!!!!!!!!!!! умничка........... :!:

Leam

severina писал(а):

А я вчера то же сдержалась и есть не стала, но отвесика пока нет

Не переживай! Отвесики будут! Ты умничка, что сдержалась. Я тобой горжусь!
Я вот тоже ждала долго отвесика и вот дождалась наконец-то )))))

королевишна писал(а):

у меня 4-х месечье............приглашаю на фоточку...

Уже бегу!

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Приветик!

Leam писал(а):

Отвесик 300 гр ))

Умничка, поздравляю!

Leam писал(а):

А еще объемы начали ползти вниз медленно, но верно (см):

круто

Leam писал(а):

Нога: 54 -> 53

у меня 54

а где делала замер?

Leam

Алла ™s4astie™ писал(а):

у меня 54 а где делала замер?

Стандартно: по середине ляжки :lol:

Ты, наверное, выше меряешь, вот у тебя и получается больше))))

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Leam писал(а):

Стандартно: по середине ляжки

Вот как нужно измерять:Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

аленочка

Большое тебе спасибо за ссылочку на сайт, там так много полезнойинформации.

#77

Leam

Алла ™s4astie™ писал(а):

примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

а я и не знала! Спасибо! Переизмерю )))

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Leam писал(а):

а я и не знала! Спасибо! Переизмерю )))

я тоже не знала!
в нете нашла

Евгешка @

Leam Привет! Я смотрю ты во всю худеешь! Просто умничка!

Leam

Лапуся писал(а):

Я смотрю ты во всю худеешь!

а мне все время кажется, что я вообще на месте топчусь

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

One day - one room

Кто сейчас на форуме