то есть?

Я ещё не решила, но я на пути к тому, чтобы стать вегетарианкой. Но только тем типом, которые едят рыбу и молочные продукты. В общем, я пока в раздумьях, но сегодня с друзьями ходили на шашлыки, я не съела ни кусочка А вообще я уже больше недели ни мяса, ни рыбы не ем и прекрасно себя чувствую. Это конечно не срок, но все с чего-то начинают.


А сегодня делала салат из мидий, всем очень понравилось. Я его делала почти как салат из крабовых палочек: свежий огурец, солёный огурец, половинка яблока, кукуруза консервированная, яйцо, мидии и заправила 10% сметаной. Вкусно и не калорийно! И ещё творожную запеканку в пароварке делала, совсем без сахара, но с изюмом и финиками (чуть-чуть), так она получилась очень даже сладкая, классно, теперь всегда так буду делать


PS Вот выложу у себя тоже крем жиросжигающий, которым я обёртываюсь на тренировках
#77

я 1 год не ела ни рыбу ни мясо, ни другие мясные продукты. Было в 15 лет, очень стали волосы плохие, перестали блестеть и кожа тоже подкачала.
Но может я еще что то не так делала. Не знаю...

в пароварке даже запекать можно?

А то! Я как-то делала кекс шоколадный, так получилось просто обалденно Отличие от приготовления в духовке лишь то, что нет корочки.

Привет! Я сегодня в твоей теме. Делала такой салат: крабовые палочки, банка кукурузы, 2 яблока, 3 яйца, кириешки (себе можно не ложить, но хотя чуть-чуть можно) по рецепту заправляют майонезом, но можно его чем-то заменить. Получилось очень легкий и свежий салатик. А омлетик я буду делать завтра на завтрак. Спасибо за рецептики.

almaz
Приветик! Да, у тебя тоже прикольный рецепт, но майонезом лучше не балуйся Ничего там хорошего нет, сплошные каллории и химия!

Спасибо большое

Всегда пожалуйста


Утром вес был 59,5 Мда...А я так надеялась уже увидеть восьмёрку....А сейчас весы так вообще как с ума сошли, завтра будет привес Самое обидное, что я сегодня от силы наела 1300 кк....Утром овсянка с яблоком, на работе горсть изюма и палочки отрубные, и дома морковка, 2 яблока и грейпфрут. Ну и ещё в течении дня грамм 60 арахиса. Откуда привес, вообще не пойму
ОБИДНО!!!

Морковка, не переживай ты! Если не еда задержалась, значит вода! Покакаешь, пописаешь и пройдет!:-D

Ну я утром не стала взвешиваться, а после работы было 59,4 - норм И сейчас судя по весу, завтра будет отвес!!!!

Вот видишь, как оно усё хорошо получается! Завтра 8очка может покажется.

Всё может быть Вот то у меня счастья будут полные штаны Не налопаться бы с радости

Вот ещё что хотела сказать...Когда мой вес дошёл до 62, он снижаться перестал, ну может на кг, а потом назад возвращался. Но когда каким-нибудь чудом (японская диета, например ) он снижался до 59,8, я чувствовала себя какой-то худой А сейчас уже привыкла к такому весу и мне кажется, что ещё столько лишнего...КОроче, может когда дойду до 55, передвину до 53 , рост-то у меня не супер большой

че за мысли такие? анти-креативные!

я тоже так ощущаю. Странно, но чувствую себя бегемотом...

эт какой?

Привет)
я тут новенькая, зашла познакомиться и пожелать удачи))

Всё пучком, с радости не налопалась Да потому что не было радости - восьмёрку не увидела, было просто "Ну ничего, нормально" (стоя на весах, тем более при маме, она-то думает, что я всё ещё вешу где-то 60 кг, иначе бы "пилила" меня, что типа я скелет )


167,5 см живого роста Почти как у тебя! Но мне кажется, что ты сейчас намного стройнее меня выглядишь!


Приветик! Очень приятно познакомится, заглядывай ко мне И тебе удачи!!! Сейчас я тебя навещу




Утром вес 59,2. Сегодня со мной что-то странное было, зашла после работы в магазин и всё поплыло перед глазами Голову сдавило со всех сторон, я думала, что давление из-за кофе выпитого на работе повысилось, я вообще кофе редко пью. Короче дома померяла давление - 83 на 50 Я вообще в шоке была. Наверное это из-за погоды, тренер на фитнесе сказала, что ей тоже сегодня было плохо...