а опытные девочки пишут, что нельзя так питаться. Нужно калории набирать до нужной нормы обязательно, исключение - РД. А то метаболизм свой убьешь

Romashechka,привет))))да,спасибо.сегодня буду заниматься как конь,
Вишенка,надо,Значит,мне заранее планировать меню.а то не хочу замедление.
сегодня -200 от отвеса всего.

#77
что-то у меня какой-то соревновательный азарт появился.не хочется подводить команду.
живот -1 см
талия - 1см
бёдра -1 см

сегодня(без ужина) получается ККАЛ 720 УГЛЕВОДЫ 131 ЖИРЫ 15 БЕЛКИ 21
это если на обед будет рагу овощное и кусочек хлеба.вот думаю,может,курогрудь отварить на обед?

конечно заранее планируй



ну умничка просто


ты вообще супер тебе еще и медаль наверно дадут за 1 место в ГП, я сомневаюсь что кто то еще так смог на этой неделе


идея хорошая

будем теперь с сестрой на неделю планировать.



спасибо,дорогая!

спасибо.так приятно.))))я миллион раз тему обновляла.отчёта ждала.

вот сейчас пообедала,так пообедала.сыта и довольна до вечера буду))сегодня споррррт)))
всё никак не решу какую тренировку добавить.глаза разбегаются)

на неделю уж это наверно слишком. Хотябы на день вперед. Хотя кому как удобно


тут я тебе не советчик

Вишенка,всё равно маловато получается.742 ккал,Б39,Ж20,У106.
с ужином 900 с чем-то получится.

пару дней назад фотографировала пионы.они такиииие красивые.хотела ещё розовые сфотографировать,но их дождь побил(
#77

Kristina-malina
что за фотоаппарат у тебя?

Вишенка,Sony alpha 350x.

Привет!Дорогой?

Я страсть как хочу приобрести себе фотоаппарат нормальный, Nikon например , а то у меня тоже сони, но не альфа, другой немного. Я не в восторге от него. Пойдет конечно, но хочется мне большего

я себе профессиональный или полурофессиональный хочу!!!Но денег пока нет

я себе профессиональный или полурофессиональный хочу!!!Но денег пока нет