Приветики.
ИриХа
Ситуация не прстая.. но тянуть кота за хвост не стоит.Надо что-то решать.. в первую очередь ребенка жалко,зачем ему видеть ссоры.А если к нему подселить постояльца,а на эти деньги снять? Ох уж эти мужики. В который раз вижу что не надо ни на кого рассчитывать,хочешь изменить свою жизнь сама и меняй.Прынцев мало,на всех не хватает,но и самим не надо опускать руки и настраиваться на неудачу.Читала притчу про одного старца,который всегда улыбался и был доволен,у него спросили как?он ответил,что это только Ваш выбор быть счастливым или несчастным. Смысл проще к некоторым вещам относиться и не опускать руки.Мы сами куем свое счастье,по чу-чуть,становимся стройнее и красивее с каждым сброшеным кг,увереннее. Наше счастье - это наши дети,мы спокойны и они счастливы Держись

Сама в шоке,вчера съела грамм 150 шоколада.. думала будет привес.. может потому,что стараюсь не есть после 5,на улице много гуляю с детьми..
вообщем если напишу свое меню,вы все на него перейдете

муж сказал почему у меня жир на спине не уходит..так что не во всех местах..
Барышня Света
Спасибо Светик! Пусть бы и отучила от сладкого она.. как я люблю всякие шоколадки..ужас..
Сегодня,кстати, отвес -200гр. вес 78,6
Хочу походить в солярий..собираю отзывы от белокожек белоснежек.

Это такая долгая и длинная история В общих чертах: когда-то давно мы думали, что будем счастливы до гроба)) и объединили жильё, в г. Ульяновске, где мы тогда жили у нас получилась двухкомнатная хрущевка, а когда её продали и переехали в Питер - всего лишь комната 20 метров в комунальной квартире Не разменяться теперь обратно никак... Поэтому для меня сейчас один вариант - это съём... Лучше я буду жить спокойно и наслаждаться жизнью, чем вот так вот , как Лиза писала, ждать топора на свою голову.
В общем, закрываю тему, а то я тут много наговорила... Лизок, извини, притащила к тебе свой негативчик...

спасибо! теперь понятно вся история, проще, да, снимать и жить своей жизнью.

ура! мои тебе поздравления!

Так.. помнится я тебе обещала поделиться своими впечатлениями от тренировки.
Как ты и рекомендовала, взяла "Сжигаем жир, ускоряем метаболизм" (как-то так ).
Ну что хочу сказать, тренировка действительно достаточно интенсивная. Плюс как раз применен принцип интервальной тренировки (силовые вперемешку с кардио).
После болезни для меня оказалась нагрузка как раз хорошей в плане силовой, если в долгосрочном плане, то маловато будет. А вот кардио там для меня уровень и так очень высокий. Я люблю кардио, но там она такая рваная, в идеале я более плавную предпочитаю.
Но ты молодец, раз ее осиливаешь!
Я еще как-нибудь попробую, когда чуть "растренируюсь" после отсутствия нагрузки пару недель.

Лизаветта, а если б шоколада было не 150 г, а 15, отвесы были бы еще больше. Постарайся все-таки слегка ограничить шоколад #77, в нем много жира, а куда он отправляется - вот как раз на спину. А до кучи еще и на *опу, чтоб жизнь медом не казалась

А так вообще молодец, хорошо идешь

Лизаветта
привет! Едим шоколад и худеем)) Ндаааа, вот это интересный случай)))Да ещё и 150 грамм!!!)) Ого-го Мои поздравления стройнеющей особе Результат-то есть!

Девоньки всем привет!
Ну сегодня я отличилась +900гр. Вес 79,5...Вот что значит наесться всякого якого в гостях.. и огурцы соленые и колбаски кусочек и конфеты и все на ночь Как встала на весы прям шандорахнуло от стресса..
Вообщем для себя поняла только заранее планировать меню и все.. хотя поход в гости как спланировать? мне стаканчик водички,я конфет не хочу?
Пока веду себя как примерная девочка но аппетит такой зверь вечером перед сном настигает.
Вечером пойдем младшей курточку покупать.. Сижу анализирую вчерашний день..оно мне надо было? я в магазине по акции 2 кг конфет купила.. теперь всех от них не оттянуть,муж главный поедатель с детьми.. а я слюнки пускаю..
Сегодня в газете написали про убийство воспитательницы,благополучная семья,муж оч любил отличницу дочку и жену,помогал в детск.саду с ремонтом..ничего вразумительного не смог объяснить следователям.Светит пожизненное. гад. А дочка все вспоминает воспитательницу...Дали от горисполкома погибшей благодарность.. а толку..
ИриХа

Однозначно лучше.Кто знает,что в голове держит..Береженого Бог бережет

Ничего страшного.Высказалась и хоть легче на душе стало.
Мне иной раз тоже хочется поделиться проблемами,но не хочется посторонних людей грузить. так все и остается внутри
Барышня Света
Сегодня поздравлений не жду,так вчера была жрулей.У тебя есть все шансы меня догнать

А где получше?в тай-бо? что посоветуешшь из своего любимого?
Согласна надо регулярную нагрузочку давать,тогда все легче делается.
Спасибо за отзыв.Рада,что понравилось

буду паинькой заинькой после привеса сделала выводы.. говорить что вешу 78,6 приятнее чем 87..



После вчерашнего фишка не прошла.. привеила аж 900 гр.
Шоколад больше не ем.
сказок не бывает...надо есть полезную здоровую пищу и не жрать конфет,тогда все будет ЗДорово

Не кори себя за гости.. Это в том числе и результат некоторых предыдущих дней (тех же 150 г шоколада).


Нужно планировать свою стратегию заранее. Приведу пример. Для меня большой проблемной зоной были походы в кафе/рестораны. В итоге для себя решила, что беру овощной салат (огурцы/помидоры, иногда греческий) и рыбу (чаще всего нежирную рыбу гриль). Напиток: чай.
И все! И в рестораны ходила, и кушала со всеми и худела
Так и ты для себя определи, что же делать в гостях.
А ко мне завтра гости приходят... нужно будет продумать тоже стратегию


Это уже мой бзык, у меня с сердцем есть проблемы, именно поэтому более плавную предпочитаю А так отличная это тренировка!
Посоветовать.. я же в фитнес-клубе обычно занимаюсь, не дома. Так что у меня каких-то программ таких нет, чтобы посоветовать.


Я регулярно занимаюсь. Это из-за болезни остановка была

Приветик,Лизок 150г шоколода забудь и иди дальше,зато вкусно было Ты молодец,расслабилась,сделала выводы и пошла дальше Все бы так шли к своей цели Удачных тебе выходных

#77

привет! только зашла к тебе в дневник сказать. что такими темпами ты увидишь 6 пвньше чем я., а тут шоколд))
но честно говоря я все равно верю что ты раньше увидишь 6 чем я.
жалко только что у тебя результаты на удержание обнулились. опять все заново

я, в принципе, рядышком уже

Доброе утро!
Отвесик есть?)

Лиза, привет! как делишки?

Девоньки привет.Была занята,поэтому коротенько. Вес 79,2 минус -300гр.
Сегодня держалась,но вечером съела 2 зефирины так что даже не знаю как буду отчитываться завтра в похуделках..
Ко всем забегу завтра.