Всем доброе утро, вес тот же, вчера вечером покушала рыбку минтай в луке и молоке, две ложки гречки, салат свекла со сметаной с чесноком, кусочек черного хлеба. Привеса нет, но и отвеса нет что расстроило, сегодня буду пить воду и взяла с собой две груши и два мини банана, а вечером думаю творог пожую. Вообще я когда-нибудь увижу цифру 72 или так и буду на одном месте толочься?

Доброе утро!
Не расстраивайся ты из-за отсутствия отвесов, будут обязательно, Просто ты наверное меня ждешь, что б потом с одинаковым весом топать!

да точно

Привет, наберись терпения, ты все правильно делаешь, а значит и результат обязательно будет, ещё чуть-чуть и обязательно увидишь долгожданную цифру. Главное руки не опускай, держись!

спасибо за поддержку, она мне очень нужна

Или еще хуже, меня например Шучу
Не расстраивайся давай, все получиться

Xoma, мож ударить какой-нибудь мега тренировкой, типа кардио+немного силового, авось организм встряхнется и вес сдвинется?

Девчонки привет, вес вниз пошел сегодня на весах 72,7 кг, я рада очень
Продолжаю дальше

спасибо
я бы с радостью, но элементарно времени нет, прихожу с работы срочно кормлю ребенка (так как он в садике не кушает) поем немного сама, приберусь, поглажу белье (или стирку закину, развешу) помою посуду, подотру кухню и коридором, еще кошка иногда насвинячит, закапывает свой лоток так что везде наполнитель, вот пропылесошу, вытру пыль, чтобы ребенок спал в свеженькой комнате, поиграю с сыночком, соберу вещи в садик, приготовлюсь на работу, соберу игрушки, попью чаю, потом ополосну ребенка и буду укладывать спать, все время дальше просто летит, уложу часов в 10, и все дальше уже не до спорта, я уже как выжатый лимон буду к вечеру это еще не все что я делаю по вечерам, иногда еще какие-нибудь дела находятся.

Приветик
не переживай увидишь ты заветную циферку

ну вот ,а ты переживала

так каким трудом эта цифра появилась, сейчас надо ее удержать и только вниз теперь

да легко они к нам приходят , а вот уходить не хотят
ты давай только в низ ее гони

спасибо

Лерочка, у тебя хорошая физическая нагрузка!

Только хочется тебе порекомендовать разгружаться не на фруктах, простых углеводах, а на крупах, овощах.