Наташа, Привет!!!!

Ого сколько всего!!!!!

И я пойду почитаю

Привет, тёзка!

поделись впечатлениями

А я не буду читать, а то на радостях нажрусь.

Наташ, я почитала. У меня до 1900 калории получилась. Офигеть! Я при 1500-то не худею.

Лилька, привет!
Так и я об этом же-завтра неделя как подняла калорийность до 1700-1900 кал и вес убывает

там и объясняют, что мы сами себя загоняем в замкнутый круг-снижаем калорийность-тормозится обмен-опять снижаем калорийность-и снова снижается обмен...и вот глядя на капустный лист мы начинаем жиреть потому что обменка посажена насмерть
Я пока присматриваюсь к этой системе, но результат воодушевляет, хотя существенный минус-пожизненный подсчет калорий, взвешивание и никакой расслабухи

Привет!!!
Может быть хороший метод, срывов меньше будет.

в каком-то смысле да, ведь там так и написано "...контроль до конца жизни.. .", а хочется ведь плюнуть на все напиться , нажраться на ночь и уснуть с ощущением приятной тяжести в желудке

ну на НГ чай можно? Контроль до конца...кто такое выдержит?
Привет, Наташа!

Привет, Цветочек! Выдержит тот, кто не хочет вернуться в прежнее тело. Покупая одежду 48 р, я с ужасом смотрю на вешалку с 56-м и сделаю всё от меня зависящее, чтобы НИКОГДА НЕ СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ.
Дай Бог здоровья, а остальное я сделаю сама

Привет))

потрясающие слова

Приветик!!!!

Наташ, но ведь это нельзя так буквально воспринимать....Я калории считала 3,5 месяца пока не дошла до цели(первой 62кг ). И вот пол года ничего не считаю, но контролирую себя в плане поддержания принципов правильного питания и контроля веса..... А в выходные дни позволяю себе разные вольности... Да и так бывает, чего уж тут скрывать...

Наташ, ты кремень, я знаю! С тебя пример надо брать! И на доску почета повесить!!! Тут есть такая???

ОЙ, Цветочек, до меня поздно дошло, была бы правильной, не довела бы себя до свинского состояния, фактически лучшие женские годы провела в теле пингвина , т.ч. я не лучший пример
Вчера, после долгой и трудной разлуки, состоялась встреча с 150 гр семечек -в результате калорий перебрала на 800, а жиров в 3 раза-вот тебе и пример Семечки-это мой личный наркотик и одна из основных причин набора веса, т.к. в стрессовых ситуациях могла гр по 300-400 за вечер уговорить, т.е. дневная калорийность зашкаливала за 5000 при полном отсутствии физической нагрузки

так и я о том же , может не так жестко, как на первоначальном этапе похудения, но без постоянного контроля теперь никуда.

Наташ, читаю сейчас систему...Как то на первый взгляд мне сложновато для понимания .... Но я заинтересована уже....Нужно более вдумчиво почитать...