зачем тебе ещё и беговая дорожка, друг мой?
нет, ты просто так устаёшь... это очень хорошая физнагрузка. Кто не верит, пусть 8 раз поднимется на 8ой этаж

Йуль, твое мнение очень очень важно
а до появления собаки, каждый день бегала на дорожке, эх... до зимы отбой
собачка зимой по-старше будет

лисюня, если есть время на силовые, предлагаю их не забрасывать. А кардио - можешь пока отменить, у тебя и так движухи хватает.
Тут же важен приход-расход и раскрученный метаболизм и усё.
Метаболизм раскручиваем силовыми, гуляния с собакой - твой расход. Что ещё нужно для счастья?

где бы еще сил на силовые взять?!
я вот реально в 11 часов валюсь спать и в 5:40 подъем
буду пока так, а в сентябре опять пойду в качалку, ребенок в школе будет - а я на занятиях

ну и нормально. хорошие планы

спасибо
итак, утро...
уже погуляли 1,5 часа с щенком, приняли душ, готовим кашу на завтрак
на улице с 6 утра жуткая жара, не люблю жару

А у нас дождь. Я в 6 утра огурцы вышла полить - тепло, оделась для 35 градусов, а в 9 утра, когда ехала на работу, пошел дождь. И так и идет до сих пор с перерывами.

Девы!
тут прочитала по всяким ЖЖ, что МОДНО сейчас пить утром стакан воды натощак.
В чем суть?
думаете, улучшает обмен какашек веществ?

я просто пью с утра воду, потому что хочу пить
и за полтора часа активной хотьбы и бега с собакой жажда очень мучает

http://samay.com.ua/catalog/item/942
ищу себе сумку
эта вроде бы неплохая, вмеру вместительна и на плече можно носить (главный критерий отбора сумки)

в местном магазине присмотрела себе, но она не брендовая, а Украина совместно с италией шьют, и цена такая же как по ссылке
гложут сомнения

Киса!? ты с луны свалилась, чтолэ? Это же золотое правило, как не жрать после 6ти!
+100

ты хочешь сказать, что стакан воды, выпитый в 8 утра это залог того, что не сожрется все, что не приколочено, в 20 часов???
лисюня
а сколько это в рублях? сумка?

где-то 8500 рублей

на наши 400 лари.
Ну так, скажем, для местного потребителя космос.

ну, да и для нашего космос