Эй, ты где пропала? Я ж скучаю

Тут я, то упражнения сделал, только с душа выползла. Че-то в ванне сгрустнулось, как разрыдаюсь, даже не знаю почему. А сейчас вроде бы все ок.

Замуж тебе пора и ребеночка, некогда будет депресовать.

Привет, радость моя, ты там как? Поздравляю с очередной победой в похудалках, умняшечка ты моя!!!

Привет, Танюша!

Ой, ты, что! Какой ребеночек
Я тут карьерной самореализацией занимаюсь
А замуж то я и не против, да вот только пока не зовет никто


Спасибочки, Танюша!!

Сейчас сижу на работе разгребаю то, что вчера еще надо было сделать, но как-то не получилось.
Сегодня полусонным глазом померяла себя, вечером скину табличку.
У нас еще форма отчета в пенсионный фонд поменялась, вчера под вечер, сижу на работе думаю надо скачать, как глянула, а там скачивание более 12 ч. Думаю, вот скорость то нам поставили. Пришла домой. Включила на скачивание и .... скачивание 2 дня, ппц, это оказывается скорость передачи данных с сайта ПФ такая, сегодня дома ноут не выключила даже, надеюсь к вечеру, когда домой вернусь, уже должно закончиться. А то отчет надо до 19 числа сдать.

, вот и работай как хочешь называется!

Все, теперь завтра буду с бланшем. Капец, наклоняюсь я за документов упавшим и как ударюсь об угол тумбочки, и как раз ударилась косточкой, которая под глазом. Сейчас сижу покраснело, приложила лед. Надеюсь сойдет, но не уверена

Что сегодня я ела и буду есть, а то уже забыла, когда отписывалась.
А ты значит, Тисска, даже и не спрашиваешь
Далеко от стандартного меню не отхожу:
Завтрак - хлопья, кефир, яблоко, чай;
Перекус - 1 плавленный сырок, 1 огурец, 1 киви;
Обед - 200 грамм говядины вареной + картошина (засунула я в кожуре в микроволновку, т.к. дома не успела вчера приготовить, девочки, получилась, как сваренный "Картофель в мундире") + 2 десертных ложки квашеной капусты; йогурт со злаками; 1 морковь сырая; половина помела (вторую директор выциганил ); кофе;
Ужин - бульон рыбный + петрушка; творог; яйцо (пока принесла сырое, но как оказалось нам опять принесли пароварку с сервиса, надо не пропустить момент и там попробывать приготовить).

Ну вот как-то так.
Скоро уже инкассаторам сумку надо собирать.
Так, что пошла трудиться!

И я хочу тебя поздравить с победой. Ты умница, волевой и целеустремленный человек.
Надеюсь лед поможет. Ты поосторожней то, а то заработалась так что до травм дошло.
Это тебе

Сегодня у меня был обмер, вот мои результаты:
#77

Привет, как там твой феник, убежал от бутылки холодной?

Танюш, ну как такого фингала нет, но синяк где-то 1 см в диаметре присутствует
Благо косметика есть, так что по-больше тональника и пудры, и даже фиг, наверно, кто увидит

Ну тоже не плохо, могло ж быть и хуже.

Такс, Оксане сегодня в голову пришла вот такая хрень, может кому-то она поможет!
Надо бы это дело на первую страницу выкинуть, но пока кину сюда.

Чему я научилась здесь:
- завтракать;
(И не просто завтракать, а на мое личное мнение правильно завтракать, после которого не ощущается чувства голода, и даже намека, еще часа 4);
- есть на глазах у других;
(А ведь так стыдно было раньше);
- носить еду на работу;
(Кто говорит, что это так напряжно таскать, хрень все это!!! Хочешь быть без лишнего сала на всех частях тела, будешь!!);
- есть по расписанию;
(Самое трудное было первые дни, потом уже живот как часы урчал );
- не есть после ужина (это у меня после 6);
(А получилось оно само собой, т.к. ем достаточно среди дня. Это результат предыдущего пункта.);
- различать вредную и здоровую пищу;
(Из которой на первую не видеть в ней вообще пищу, а в магазинах, я ее не обхожу, нет, но я ее не замечаю);
- обдумывать заранее что, когда и в каком виде я буду есть;
(А не как раньше - ЧТо в рот полезло, то и полезно);



То ради чего все это делалось и делается:
- я покупаю одежду в магазинах 42 размера С ГОРДОСТЬЮ!!!!!
(А первое платье данного размера выносилось из магазина со слезами радости на глазах);
- я перешла от 5 до 2 размера колготок;
- мой зад не занимает даже одного сидения в маршрутке;
- моя самооценка, в некоторых минутах, зашкаливает;
- энергии во мне столько!!! я уже не клуша, которая на работу ползет;
- мною восхищаются окружающие меня;
- я могу сесть на свого молодого человека и не думать, что ему может быть тяжело;
- Я СЧАСТЛИВАЯ;
- я стала улыбаться в миллион раз больше;
- когда я смотрю в зеркало, то меня не тошнит;
- у меня ляжки не трутся друг об друга (колготки и штаны не протираются!!);
- лифчик нигде и ничего не передавливает, никаких жирных валиков у меня нет.


Что я поняла, осознала для себя и что я признала:
- я осознала какая же я ЖИРНАЯ была, именно ЖИРНАЯ, как свинья!!!;
- я обдумывала и поняла, почему предыдущие попытки похудеть увенчались не удачей;
(Все оказалось легко, диета была жесткой, ела не верно! В результате первая попытка моя увенчалась съеденными около полкило эклерами и понеслась, а вторая жареными отбивными, и аналогично...
ДУРОЙ ты Оксана была!!!)
- я первый раз худею без чувства голода;
- не надо откладывать ничего на завтра, все всегда делается сейчас!!!

И слово "ХОЧУ" ничего не значит, если ты "НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ!"


П.С. Это так запись... Будет переделываться, редактироваться и приводиться к адекватному виду.
Т.к. пока это просто заметки, так называемый черновик.

Marlene, мое последнее появление здесь не было удачным, но я таки напишу.
За последний пост я Вам аплодирую стоя!
Особенно за

на этом, непрошеный гость откланивается.

Спасибо.
Kathryn, по Вашим постам относительно пищи, я их поддреживаю. И хотела бы спросить, можно ли мне к Вам забегать на консультацию? Т.к. вопросов много, и на то что ответов не нахожу, потом в расстеряности не знаю, можно то или иное есть. И боюсь отклоняться от того, что уже проверяно самой лично.