гостья из будущего, спасибо за мнение.)
ник у тебя очень красивый.

суть в том, чтобы связывать время еды со своим жизненным укладом, с тем когда встаешь и когда ложишься спать и менять в соответствии с этим.

стабильность по часам, типо
ес ть всегда в назначенный час это тоже не плохо, хотя это уже на втором месте.)

Полностью согласна.

Приветик! Хорошего денёчка!

Приветик, stamp!


И птички за окном уже с пяти часов так мило щебечут во всё горло, сволочи
Весна!

#77

stamp писал(а):
монодиетчиков только так и можно спасти

Ты про монодиетчиков прямо как про вымирающий вид говоришь, спасатель. "Чип и Дейл спешат на помощь".
Долгая монодиета здоровья не прибавит, вынужденная, в экстримальных условиях, спасет жизнь.
В нормальной обстановке (в пушистых тапочках-зайчиках, с чашкой чая, полулежа на диване перед телеком) наш организм, а он тоже не дурак, даст понять, что не хочет больше гречку есть или кефир пить.


stamp писал(а):
а главное помочь чтоб они свое невежество, калечащее здоровье не распостраняли на других.

Другим свой мозг включать надо.
Но среднестатистически от монодиеты за два-три дня никто не умирал.

---------=============================================================================================================


Решил прокомментировать это здесь, чтобы не хозяйке дневника , склонной к монодиетам не было обидно, хотя обижатьться здечсь не на что.

Монодиеты серьезное зло в любом виде. От 2-3 дней монодиеты никто конечно не умирал, но наши люди почти никоггда не ограничиваются таким коротким сроком, а при длительном использовании это их приводит в стационар.

Мою знакомую в прошлом году увезли на скорой после месяца монодиеты, спасли жизнь в общем у глупой головы.

Причем такие факты из своей биографии худеющие тщательно скрывают часто.
Так моя знакомая будучи человеком очень открытым об этом умолчала, а я узнал случайно от ее подруги.

Здесь форум за несколько лет оченьвырос, грамотность в вопросах питания и худения повысилась, поэтому вряд ли не только я ,но и другие будут высказываться нейтрально, если некто будет писать положительно и тем самым склонять к прямо опасным и глупым способам худения вроде монодиет.

stamp, приветик!


Во-во, это не только к монодиетчикам относится! Бывает начитаются хрен знает чего и начинают по всем дневникам друг другу ересь переписывать.

#77

Какие лично у Вас результаты за полгода житья по Вашей авторской методе? А то у Вас в подписи три невнятных линейки без начала и конца. Сдается мне, что Вы стесняетесь.
Мне интересна динамика ИМТ за пол года.
Прошу написать Ваш рост и изменения веса.

Так простая у меня линейка, общепринятая.
Сброшено 15 кг. До нуля осталось 3.1 кг.

Общее время худения 4 месяца + уже месяц я проверяю вторую часть моей системы худения, как она учит питаться обычно, но не набирать вес.
Успешно учит, за месяц обратно я не набрал на обычном питании.

Замечательно. Но количество кг не то, что мне интересно. 15 кг за полгода результат хороший, но стандартный. Какой у Вас начальный и настоящий ИМТ?

stamp
Привет!


Можно например всю рабочую неделю 1000-1200 кк, а выходные 1600-1800 кк.
Так? Калорийность то обязательно считать? Мне последнее время лень это делать, стараюсь просто есть правильные продукты, перекусы не конфетами, а кисломолочкой или фруктами или сыром.
Хочу к твоей системе приобщиться. Думаю это поможет решить проблему выходных дней, так как практически всегда в эти дни калорийность более высокая. И я каждый раз морально страдаю, что сошла с дистанции. А это поможет расценить выходной как период отдыха.

Ulana

я даю о себе только ту информацию, которую считаю нужным.
Это форум, а не обязательный отчет на работе.)

вы невнимательны, я указал срок не полгода, а 4месяца+месяц обычного питания, онотоже входит в программу.

Гостья из будущего

да, конечно выможете так попробовать.
Это даст вам

1) возможность тдохнуть
2) убрать абсолютно не нужныехморальные терзания
3) начать привыкать к обычному питанию, кот. У вас должно быть после полного похудения


если считать надоело ,взвешивайтесь 2 раза в день утром и вечером

Ну тогда понятно. Великая тайна!

Ulana
В какой то мере все плагиатом занимаются.
Тут наверное дело в том, что человек на себе опробовал и может сказать что действует метод.
Вот допустим Вы удачно похудели на соках, теперь можете советы последователям давать, так как именно на себе все проверили. Осталось только выяснить насколько легко и каким способом удерживать завоеванные позиции. Просто для разных людей разные методы. Ваш метод возможно хорош для тех кто твердо будет придерживаться его, без срывов иначе проблемы со здоровьем обеспечены, для тех кто любит различные системы оздоровления и очищения. А для людей кто не в состоянии резко менять свои пищевые привычки вполне подойдет метод stamp