Всем привет
Разгрузочный день вчера прошел удачно, в этот раз на 0,5% молоке. Плюс 4 мандарина и один 0% творожок. Сегодня отвес - 900 грамм. Сегодня ничего острого, сладкого, соленого. Завтра увижу конечный результат.
Отчет
13-я неделя ( роковая )
коридор для умеренного
снижения веса 920 - 1020 ккалорий --------- физнагрузка
Дата ------Вес----- Ккал ---------( + - )
29 12 ---- 50.9 ---- 1180 -------(-- 0 -- )
30 12 ---- 50.9 ---- 1090 -------( -- 0 -- )
31 12 ---- 50.9 ---- 1160 ------- ( --0--)
01 01 ---- 51.5 --- много съелось вкусного 6 км в среднем темпе
02 01 ---- 51.9 ---- 480 --------- ( - 900 гр ) 6 км в среднем темпе
03 01 ---- 51.0

Всем привет!
Вчера был последний обжорный день в гостях у брата! Привес всего 300 грамм. Можно сказать отделалась легким испугом .
Начались суровые будни. Наверно дохудею до 50 кг, как собиралась, и сделаю перерыв на месяц- полтора. Что-то не нравится мне слишком резвый темп, не очень это хорошо для кожи да и усталость я стала чувствовать. Подержу вес , потренируюсь.
Отчет
13-я неделя ( роковая )
коридор для умеренного
снижения веса 920 - 1020 ккалорий --------- физнагрузка
Дата ------Вес----- Ккал ---------( + - )
29 12 ---- 50.9 ---- 1180 -------(-- 0 -- )
30 12 ---- 50.9 ---- 1090 -------( -- 0 -- )
31 12 ---- 50.9 ---- 1160 ------- ( + 0)
01 01 ---- 51.5 --- -------------- ( + 600 )
02 01 ---- 51.9 ---- 480 --------- ( - 900 гр ) 6 км в среднем темпе
03 01 ---- 51.0 --- 1320 ----------( + 300 гр )
04 01 ----51.3 ---------------------( + 300 гр )

Привет murzilka123

Естественно
Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!

Всем привет!
Вчера удалось только позавтракать нормально, а потом весь день в Москве на машине по делам ездила. Домой приехала поздно, уже не до еды было.
В результате завтрак и 2 огромных яблока за весь день . Всего 415 ккалорий. Отвес - 500 грамм. Сегодня опять в Москву, правда поеду уже не на машине, а общественном автобусе, хоть посплю в нем. А то скоро протяну ноги, а возможно и руки .
Отчет
13-я неделя ( роковая )
коридор для умеренного
снижения веса 920 - 1020 ккалорий --------- физнагрузка
Дата ------Вес----- Ккал
29 12 ---- 50.9 ---- 1180
30 12 ---- 50.9 ---- 1090
31 12 ---- 50.9 ---- 1160
01 01 ---- 51.5 ---
02 01 ---- 51.9 ---- 480
03 01 ---- 51.0 --- 1320
04 01 ---- 51.3 ---- 415
05 01 ---- 50.8
13-я неделя закончилась. Результат 50.9 - 50.8 итого - 100 грамм.
Вот так у ненормальных людей проходит Новый год #77
И это вместо того чтобы#77 и смотреть новогоднее шоу.

Результат по неделям
1-я неделя 58.0 ------ 56.2 ----- ( - 1.8 кг )
2-я неделя 56.2 ------ 56.1 ----- ( - 100 гр )
3-я неделя 56.1 ------ 55.3 ----- ( - 800 гр )
4-я неделя 55.3 ------ 54.4 ----- ( - 900 гр )
5-я неделя 54.4 ------ 54.0 ----- ( - 400 гр )
6-я неделя 54.4 ------ 54.0 ----- ( - 0 гр )
7-я неделя 54.0 ------ 53.3 ----- ( - 700 гр )
8-я неделя 53.3 ------ 53.0 ----- ( - 300 гр )
9-я неделя 53.0 ------ 52.7 ----- ( - 300 гр )
10-я неделя 52.7 ----- 51.9 ----- ( - 800 гр )
11-я неделя 51.9 ----- 51.6 ----- ( - 300 гр )
12-я неделя 51.6 ----- 50.9 ----- ( - 700 гр )
13-я неделя 50.9 ----- 50.8 ----- ( - 100 гр )
общий отвес 58.0 кг - 50.8 кг = 7.2 кг
Придется ушивать летние вещи#77

Мурзилка, привет. Я бы на радостях не столько ушивала, сколько гардеробчик обновляла!
Это же такой классный повод.

Привет, Мурзилка!


есть какие-то проявления?

Я бы тоже новые вещи купила! Хотя бы потому, что шить не умею! Я наушиваю! Точно!
У меня отвес то всего 5 кг, а вот по вещам не очень заметно! Штаны свободны, а кофты как-то вроде как и сидели, так и сидят!

Привет!

С прошедшим и наступающем! Ты молодец. Не то что некоторые .

#77

Привет#77
Это мы с Маргариткой . Вроде и съела вчера немного , но все вечером и на ночь . Так что с привесиком в 200 грамм меня можно " поздравить". Продолжаю битву вокруг 51 кг.
Отчет
14-я неделя ( решающая )
коридор для умеренного
снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес----- Ккал ---- -- ( + - )
05 01 ---- 50.8 --- 930 ------ ( + 200 гр )
06 01 ---- 51.0
Сегодня буду исправляться.

Мурмявка
Дилайт
По коже проявления есть на внутренней поверхности бедер. Надо делать спец упражнения.
А ушивать мне все равно приходится новое по длине, особенно рукава и низ брюк. На мой рост уже практически ничего не шьют

Я#77 И это после того как пришлось подшивать Мурзилке шторы. 2 шва по прямой. Мурзилка! Лучше ты меня вози на машине, а я тебе всё остальное сделаю, чесс слово! И Дилайт права, купишь новые и дело с концом!#77

Ржунимагу!
Я в свое время закончила успешно курсы кройки и шитья. Шила все от вечерних платьев себе до курток... А сейчас самое большое что могу - укротить джинсы и зашить дырку в кармане. За более "серьезными" переделками бегаю к подруге-портнихе. Мне дешевле заплатить.

Вот я то на машине тебя возить - всегда с удовольствием, а тебя фиг допросишся. А вообче-то я имела ввиду что-то подшить Маргариткиными руками. Я ж добрая и хитрая( лиса) с тестом на голове, а Маргаритка это тот кто битый не битого везет.

Да, я тоже сейчас шью очень редко и по мелочи что-нибудь. Сейчас проще купить вещь, чем возиться с ней. Даже комбинизоны Мурзилкиным пуделяшкам не стала шить, 2 дня мотались по Москве, но нашли 2 спецназовских комбезика, как раз один побольше, второй поменьше. Сейчас бегают два солдатика.

у вас пуделяши? Классно.
А я в этом году решила овчарку немецкую завести. Я давно этого хочу, но муж категорически против. Вот и решила, что а ну его... на хутор бабочек ловить. А овчарка у меня будет!
.... уже представляю его рожу офигевшую, когда я нового члена семьи представлю...