Марин, отличные фото.
Вот видно, что человек с силой воли

Мамулька, ты давай не пропадай, во-первых худеющим нужная поддержка и пример.
Кидай нам свои фотки, а тебе как работа долговременная моделью
Не мешало бы пинки выдавать, что б не ленились тут некоторые(про себя)
Заходила, фоты твои еще раз сморела, мотивируюсь Туфельки красивые разглядела В общем мечтаю. Хочу до декабря дохудеться уже

Спасибо! У тебя тоже все получится !

Спасибо! Мне до сих пор не верится что я (почти) добилась своей цели.

Danel Привет!!!
Не пропадать, поддержка, фотки, пинки - постараюсь !

Вчера утром я наконец-то увидела цифру 48,7 кг.
Сегодня - 48,3 кг .
Последние 2 недели работала с утра и до обеда продавцом школьных портфелей, рюкзаков. Вот беготня. Может это повлияло. Плюс у меня сынишка очень активный, не любит когда я сижу на лавочке.
Утром выполняю упражнения, ну или включаю видео с фитнесом.

Привет! Не расскажешь как готовишь салаты, у меня сейчас ступор какой-то в кулинарии, ищу свежие рецепты , чтоб и вкусно и некалорийно.

Миднайт Привет!

Мои любимые салаты -
1. Листья салата, помидоры, огурцы, красный/зеленый перец, сок лимона пара капель, соль, масло подсолнечное (немного)/оливковое.
2. Капуста свежая (мелко порезать), морковь (на терку), красний перец (порезать в длину) + можно зеленое яблоко.
3. Капуста, помидор, огурец, петрушка, укроп.
4. Салат из запеченных овощей - баклажанов, помидоров и перца - готовые запеченные и очищенные от кожуры овощи, порубить ножом, сложить в миску, добавить чеснок, зелень, заправить салат соком лимона, маслом. солью и черным перцем.

Я сегодня молодец, испекла плацинд с творогом и яблоками мужу в дорогу и ни одну не съела.
Но себе 2 штуки отложила и думаю когда съесть их - вечером нельзя , утром овсянку ни на что не заменю, днем как-то не хочеться испортить аппетит перед ужином .
Придумала угощу подруг .

О, спасибо! Буду пробовать .

Первый раз слышу про такое, погуглила, ого, какая жирная вещь. И правда не знаешь, когда это съесть, с утра само не пойдет, а вечером нельзя, остается только кусочек попробовать после обеда, а ты и вовсе решила не есть, молодец!

Привет!!!
Ты умничка!!! Праально пусть подружки поправляются
Я тоже погуглила, но не нашла, что б прям жирные, просто сладкие и мучные Поделись рецептом, тоже хочу моим испечь
Я с тебя пример беру, вчера дочику на ДР спекли тортик, но я ни-ни, не буду есть)))
Не заслужила еще)))

Доброе утро всем!
Плацинды - молдавская национальная выпечка - на их приготовление уходит много масла подсолнечного, так что жирненько + еще мука. Моя мама печет их в каждую неделю. У каждой хозяйки свой рецепт приготовления.
Мои плацинды -

#77#77

Вау какие красивые!!!

Есть ссылка на сайт где я опубликовала рецепт с пошаговымы фото. Вот толко не знаю можно сюда написать.

Вот только фигурку эти вкусняшки попортят не на шутку .