Или в магазине похожее найди и посмотри на упаковке, если в инете не найдёшь . Я так делала, когда подсчетами занималась.

Да, полазила уже... около 400 кк... многовато

Привет!!! Я где то читала что эти хлебцы туфта полная!!! у них калорийность как у обычного хлеба!!!

Танюша я знаю, но отруби - то полезно, он вкусный и нарезан уже тонкими пластиками, я получается его ем меньше, чем обыкновенный.

И тем более я его ем около 40 гр в день, а то и меньше... только полкусочка утром, а днем ни-ни... поэтому не так страшно.

Привет!!!
Хлебцы, не выдержал мой организм((

А вот продается какое-то печенье фитнес, понимаю, глупо звучит)))Но все же, может про него посмотреть?

Почему бы и нет... нужно все смотреть и подбирать себе, что-нибудь не очень каллорийное, но вкусное.

Так значит итог на сегодня... Можно так сказать, что сегодня получился зажорный день... Реально вечером наелась - 150 гр. плова, одна печенюшка на 20 кк и сейчас муж мне всунул одну дольку шоколада, прям подошел и в рот засунул со словами: "Тебе сейчас это нужно"... Выплевывать было как-то неудобно - пришлось съесть... Завтра отвеса точно не будет, но расстраиваться не буду, а то я что-то сильно разогналась (минус 1 кг 200 гр за неделю)- это уже не очень хорошо, надо темп немного сбросить.

И еще одно наблюдение: я сегодня реально наелась... так зачем спрашивается раньше НАДО БЫЛО ЕСТЬ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ПЛОВА, НА 5 ПЕЧЕНЮШЕК БОЛЬШЕ, ДА ЕЩЕ И СО СГУЩЕНКОЙ, ЕСЛИ И МЕНЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ МОЖНО ХОРОШО НАКУШАТЬСЯ????? Надо это запомнить на все оставшуюся жизнь!!!!!!!!!!!

Скажи!!!! я сама так, раньше те же семечки лопала пока не закончаться , а сейчас съем чуток и не входят больше

хороший вывод, ну с твоей профессией выводы ты должна уметь делать и правильные
Я тоже зашла и запомнила....
Начнешь забывать напомню

Да почаще!!! Надо это напечатать и повесить на холодильник!!!

Точно, уже челюсти болят, но лежишь и ешь их - как буд-то больше есть их не будешь...

Ох уж эти семечки, я раньше и дня не могла себе без них представить. Придёшь бывало с работы, сперва налопаешься за весь день, а потом к телику с семечками и-ии-и пока не кончатся . Даже зубы ровнять пришлось, нащёлкалась... . С тех пор и бросила

И что из-за семечек???