Мой милый Sputnik

Helen

Kom ban Wa Minna San!(Добрый вечер всем(присутствующим))
#77

устала,валюсь с ног, 4 пары + японский(любовь моя),сейчас буду сидеть еще готовить самостоятельную,еххх бессонные ночи пошли на умножение
Сегодня завтракала рисом с какао(кстати рис уже брала неотшлифованый и отшлифованый вместе,это восхитительно и вкусно,хотя я добавила очень мало соли и перца,на вкус было все равно постным,но вкусным!)
я собой немного даже горжусь,так как в столовую и на японский я захватила судочек с рисом,а у одногрупницы был День Рождения,но я вопреки всему не попробовала торт и в этот раз даже не особо хотелось,уже трижды я отказывалась на др от тортов,но обычно срывалась в тот же день,надеюсь сегодня все таки все пройдет более чем успешно!!!буду очень старатся,а еще радует ,что я впервые так долго ела рис,все девченки съели уже свои торты,а я палочками выклевывала рисок и то и заметила,что на тарелке,куда я выложила из судочка для удобства остается еще много,а прошло уже около часа с начала "приема пищи" ,вот такие пироги,запивала я все это соком именинницы,выпила наверно 3-4 пластиковых стаканчика вишневого и апельсинового поровну,вообще их не планировала,но если посчитать это всего 200-300 ккал с учетом риса 450-500 ккал и какао до 50 ккал + сейчас займусь парочкой упражнений,покачаю пресс,поприседаю и хула-хуп)))к тому же каблученки мои чаруют всех от дам до мужчин)

Из книг: дочитала "Повторение судьбы",конец напоминает нехватку воздуха,что-то вроде астмы или что-то чего не хватает,но при этом жить можно,понравилось,книга хорошая,нравится,что это что-то вроде пересечения с книгой "Одиночество в сети" и на похожую тематику,но при этом весьма иное

Из музыки: Margie Butler - Gael's Lullaby
#77

Удача

привет !молодец что удержалась и не поела торт!вот это поистине геройство!да еще когда все едят одно и тоже ,а ты только свою еду,я бы так не смогла,наверно может чтоб не выделяться ,а надо бы тоже так!.да и еще торт-это мое любимое,никогда от него не могла отказаться!
а ты умница-так держать!а ты по какому принципу питанию придерживаешься?

Лекс'

Держись, бессонные ночи - не сахар, но японский - это круто :Rose:

#77

И я на ДР обычно не могу удержаться от вкусностей, а ты супер! Тоже горжусь тобой,
уж мы-то знаем, чего это стоит - кушать один рис, когда вокруг пир горой :shock:

Подскажи автора книг, поищу, заинтересовало твоё описание :binokl:

@Маша@

Helen

Ohayou gozaimas(Доброе утро)!
#77
Доброе утро мой дорогой дневник.
Сегодня встала рано и уже давжды успела позавтракать так сказать,сделала одну из самостоятельных - такое впечатление,что сбросила 5 кг)))
#77

Завтрак был чудесен,рис нешлифованый и молокочай,выпила две чашки и съела 2 тарелочки риса

#77

итак я решила проверить вчерашнюю свою догадку,первый раз поела рис из маленькой тарелочки,как обычно,а второй раз взяла плоскую и начала клевать,скажу вам с уверенностью,я не мастер по еде с палочками, !НО! могу сказать точно,что рис не заканчивался оооооочень долго,поверьте девченки,кто хочет медленно насыщаться,покупайте палочки(они стоят копейки),берите любую рассыпчастую кашу или даже фрукты мелко нарезанные и бегайте за ними по тарелке,во первых медленно кушаете,а во вторых рука тренируется,представляете сколько раз прийдется за рассыпчастым рисом опустить руку ,даже с учетом,что последние недели ем только палочками,все равно уже рука уставала,весь секрет именно в плоской тарелке)))

Из музыки: SHINee-A-Yo,слушаю Радио Сеул #77

Из книг: начала читать "Кот который приходил к завтраку"

Helen

Удача
привет,спасибо,ты смогла бы конечно же!!! ура,я вчера все таки продержалась и ничего не запечатлила после 6и в желудок
Я не ем после 6и,но пока что ем рис, с любыми напитками,так как он меня манит,больше ничего не хочется,конечно хочется сладкого,но держусь

Helen

Лекс'
привет!!!спасибо,обожаю японскую живопись,ох да,мы понимаем друг друга,но будем и дальше держатся,что есть сил)))
автор Януш Леон Вишневский,лучшее его произведение "Одиночество в сети",по нему снят одноименный фильм,тоже хороший кстати,но другие книги тоже интересные)

Helen

@Маша@
Спасибо Машенька,доброе утро!

Kaprizik

Helen
Приветик

А вес как? :friends:

Зомбик

Helen, ох, рис и молокочай... Помогает?

Салют!

Себе что ли рис на завтрак отварить?! Я на овсянке живу.

Уже который месяц. :grin:

Helen писал(а):

Я не ем после 6и,но пока что ем рис, с любыми напитками,так как он меня манит,больше ничего не хочется,конечно хочется сладкого,но держусь

Может, сладкий рис?
Подсластить его ем-нибудь? Уксусом для суши, соком фрукта? Маринадом из-под имбиря? Я обожаю маринованный дайкон, съедала дайкон сперва, потом заказывала простой паровой рис и заливала его "водичкой" из-под дайкона.

говорят, от коричневого сахара не толстеют?! Я купила себе пачку - когда надо, по ложечке кофейной добавляю. :pardon:

Ты, кстати, имбирь ешь?

А палочками как наловчишься - пропадёт весь эффект.

Рис-то хитрые корейцы азиаты комочками готовят...

Danel

Привет!!!
Такс, дома дочкины палочки лежат надо их использовать))))
Как хочу молокочай попробовать, надеюсь гр-му молоку ничего не будет если я денек попью его))

Зомбик

Helen
А почему у тебя такой калорийный рис?
Это за день или за один присест столько выходит?

Danel

Подскажи как молокочай завариваешь :Rose:

плиз))

@Маша@

Ванильное небо

Дброе утро! :buket:

Цитата:

Может, сладкий рис?

кстати да, вкусная идея

я делала рис с яблочком

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой милый Sputnik

Кто сейчас на форуме