хочешь быть худой - учись быть голодной!

Ванильное небо

Цитата:

Давай, удачки! А что за марафон? :grin:

спасибо

вот он:
К черту диету- несите котлету!!!!
viewtopic.php?f=26&t=8321

Ванильное небо

Девочки ужас то какой, я проснулась сегодня в 2!!! часа дня :shock:

Доброе_Зло

Ух ты... Мне бы так! Мечтааааааааааааааааа :lol:

Ванильное небо

Цитата:

Ух ты... Мне бы так! Мечтааааааааааааааааа :lol:

а мне бы так не надо :lol:

пол дня проспать,ужас же

завтрак проспааать :lol:

Ванильное небо

Отчитаюсь чего нажрала :twisted:

Завтрак удачно проспала
Обед гречка 100гр(это уже вареная), баклажаны 60гр, салат(свекла с морковкой) 40гр, творожная булка :twisted:

40гр, чай
Перекус грецкий орех 2шт, кофе
Ужин: гречка 100гр, помидоры 45гр, огурцы 50гр, чай

экстра

Ванильное небо писал(а):

, я проснулась сегодня в 2!

Значит организм этого требовал :zzz:

А на марафоне ты самая худенькая

Ванильное небо

Цитата:

Значит организм этого требовал :zzz:

возможно, я последний месяц очень плохо сплю...

Цитата:

А на марафоне ты самая худенькая

зато вес будет хуже всех уходить

Сегодня 1ч 50 мин часа спорта: 45 минут с Jeanette Jenkins (пресс, бедра, ягодицы), 8 минут руки, 8 минут пресс, 10 минут обруч, 20 отжиманий, остальное растяжечка :finish:

Скачала Йогу с Джиллиан Майклс, попробую завтра.... :twisted:

Лекс'

Привет, Небо, какая ж ты молодца - столько спорта, плюс йога - афигенно! :shock:

И вегетарианец - очень уважаю такую позицию, хотя сама до неё пока не созрела.

А что до двух дня поспала - наверно, легла под утро? Если нет, то это точно организму было
зачем-то необходимо - мож, не высыпаешься? :binokl:

Гречка с баклажанами - вкусняха, очень тебя понимаю, хотя обидно, когда весь день продержишься,

а на ночь - блииин, срыв. Я в РД стараюсь лечь пораньше, от жоры спасает мысль, что вот щас нажрёшься -
и весь день героического воздержания - скруджу под хвост :cry:

Ванильное небо

Привет! рада новым гостям

Цитата:

какая ж ты молодца - столько спорта, плюс йога - афигенно! :shock:

Йогой я вообще никогда еще не занималась, первый раз попробую :crazy:

Цитата:

И вегетарианец - очень уважаю такую позицию, хотя сама до неё пока не созрела.

спасибо

Цитата:

А что до двух дня поспала - наверно, легла под утро? Если нет, то это точно организму было
зачем-то необходимо - мож, не высыпаешься? :binokl:

у меня последний месяц вообще бессонница жуткая, ложусь в час, засыпаю в 5 а вставать когда работаю в 7

не знаю что с этим делать прям....

Цитата:

Гречка с баклажанами - вкусняха, очень тебя понимаю, хотя обидно, когда весь день продержишься,а на ночь - блииин, срыв

дааа,вкуснятинка :crazy:

у меня все легко проходит, пока домой не прихожу....а дома бабушка покупает всякие печененки, конфетки, пироженки :crazy:

Доброе_Зло

Привет, Женек! Расскажи че там за марафон? До какого числа там набор? Я тоже хочу! Мне нужно взять свою толстую задницу в руки и начать пахать

Ванильное небо

Привет

Там нужно фото "до" выложить и объемы. Каждый четверг отчетики и до 11 декабря...

Цитата:

Мне нужно взять свою толстую задницу в руки и начать пахать

Вот вот, мне тоже :twisted:

Чеширская

Цитата:

Йогой я вообще никогда еще не занималась, первый раз попробую :crazy:

Пробуй! йога это здорово!
очень расслабляет и мысли в голове в кучку собирает )

Доброе_Зло

фоты "до" в купальнике? я боюсь народ пугать :lol:

Ванильное небо

Цитата:

Пробуй! йога это здорово!
очень расслабляет и мысли в голове в кучку собирает )

Сегодня вечерком попробую

там вроде и гибкость тела получше со временем станет, а то я прям бревно :lol:

Цитата:

фоты "до" в купальнике? я боюсь народ пугать :lol:

не,там вроде и в одежде выкладывали

эт я в купальнике решила выложить, попугать людей :lol:

Ванильное небо

Что то у меня напряг с фантазией, не знаю что скушать на ужин :?:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

хочешь быть худой - учись быть голодной!

Кто сейчас на форуме