olvin
Спасибо, Оленька
Прорвемся

Всем привет! В выходные была у родителей, кушала все подряд. Но не ужинала. Вместо ужина был спортклуб. В итоге - минус 300 гр за неделю. Маловато, но хотябы не привес

так это же хорошо
#77

Привет!
Пусть мало, но уходит...

Молодец!
Ты, я вижу,занята, редко стала появляться?

Да... Времени совсем нет Работаю сейчас на 2х работах, по выходным спортклуб. Даже домашними делами некогда заниматься

Тяжелое перышко
привет!!! как делишки:::

Всем привет
У меня горе. Скончалась любимая бабушка. Вчера похоронили. Очень тяжело морально все это вынести.
Надо брать себя в руки потихоньку и хотябы не набирать вес.

Привет!

Соболезную. Держись

!Настя!
Привет. Спасибо за поддержку

Сегодня нашла в себе силы сходить в спортклуб. Тренажерка-бассейн-сауна. Отвлеклась хоть немного. Питалась неправильно, но сегодня не ужинала. Только чай с 1 ч.л меда.

классно, молодец, тоже буду....

Привет Аленка, в такие минуты слова лишние, пусть в эти минуты молчания почтим память твоей бабушки, это всегда очень тяжело терять близких людей, мой брат умер когда я была на очень позднем сроке беременности и не смогла его проводить так до сих пор мне кажется что он жив.
А спортклуб это очень классно, двигательная активность помогает бороться со стрессом.

Спасибо вам, мои хорошие
Сегодня вела себя хорошо. За исключением 1 зефирки
З - каша 7 злаков с молоком, сыр
П - орешки фундук 10 шт
О - щи рыбные, винегрет, кус.хлеба рж., зефирка
У - гречка с гуляшом из говядины, помидор
П - груша

привет!,прими соболезнования ,таков наш мир: кто-то уходит,кто-то приходит.....
менюшка вкусная утебя!,как сегодня вес? чем питаешься?
это просто так