Для себя

Irisiukas

путешественница писал(а):

тушенная с грудкой, морковью и лучком

но ведь мясо с картошкой не есть гуд?.. :eek:

как и макароны с мясом.... Или не так? :pardon:

путешественница писал(а):

катрочка кольцми укладываешь на протвинь и заливаешь яйцо+(для гостей сливками)для себя думаю молочком пойдет

такого никогда не пробывала :roll:

путешественница писал(а):

это же мего круто

ага, я радая ОЧЕНЬ :Yahoo!:

Знаешь, все-таки такие деньги не маленькие... :oops:

путешественница писал(а):

такс, позитивное мышление включай

Ну ТТТ что не тошнит :twisted:

путешественница писал(а):

ой, магги это зло..соль..она воду задержит:( не есть гут!

упс....

Просто очень сока томатного хотелось, а денег пожалела.... :oops:

ну постараюсь больше так не делать :yes:

Алин, а что делать когда такой не добор? Чем догоняться? :pardon:

путешественница

Irisiukas писал(а):

но ведь мясо с картошкой не есть гуд?.. как и макароны с мясом.... Или не так?

ну если не в сумашедших размерах:)

Irisiukas писал(а):

Алин, а что делать когда такой не добор? Чем догоняться?

тебе есть то не хочется??
ну еще сжуешь фруктпосле обеда ну и ужин:)
творожок с йогуртом например;) и будет тебе счастье:)

Irisiukas

путешественница писал(а):

ну если не в сумашедших размерах:

ох хрупкая энто грань, если в деле макароны... :oops:

путешественница писал(а):

ну еще сжуешь фруктпосле обеда ну и ужин:)
творожок с йогуртом например;) и будет тебе счастье:)

ну так не будет у мну фрукт на 300калл.... А рыба с овощами это две порции сразу подсчитаны :roll:

как бы ужин есть.....
Вот мне сладенького или че-нить вкусненького хоцца, но знаю, что нельзя и держусь

Только боязно, чтоб метаболизм не встал... :sorry:

Вот и думаю как тут выкрутиться... :pardon:

путешественница

Irisiukas писал(а):

Вот мне сладенького или че-нить вкусненького хоцца, но знаю, что нельзя и держусь

творожок с йогуртиком гут:) туда яблочко еще можно:)
налегай тож на цитрусовые-апельсинки и грейпфрукт:)они нам в помощь:)
плюс ананас есть веры гоод:) помогает все это дело переваривать:)

Irisiukas

Всем привет! :friends:

Вчера на ужин ела творог+кефира немножко+сок черники. Сначало думала точно не поем, а после за лепкой пельменей совсем и забыла об этом :lol:

Сегодняшний рацион:
Завтра: 6,30 - 6 пельменей собственоручно сделаных (ну и мужа руками, канеш :wink:

)
2-ой завтрак 8,00: 17г молочного шоколада с орехами с кофе
Полдник 10,30: маленькое яблочко
а на обед, послеобед и, наверное, ужин буду кушать холодный борщ (кефир, вода, маринованные бурочки, перья лука, огурец, укроп)
Ну еще творога, если что дома есть :roll:

Весы седня показали: 90,6

циферь не новая, но приятная :twisted:

Всем хорошего дня :lublu:

путешественница

Irisiukas писал(а):

Весы седня показали: 90,6 циферь не новая, но приятная

и заметь без диет, а ЗОЖ:) держи рацион Иришкин:)

Irisiukas писал(а):

Сегодняшний рацион:

очень не плохо:)
шоколад надо до 12:) успела?? :lol:

нравиться мне твоя линеечка, эгегей:) :crazy:

Irisiukas

путешественница писал(а):

и заметь без диет, а ЗОЖ

Знаешь, мне ОЧЕНЬ интересно, что через 4 дня будет :twisted:

т.к. обычно вес у меня кругом ходит

путешественница писал(а):

Сегодняшний рацион:

очень не плохо

вот съела литр - и боюсь, что не сытно, голодно, хотя желудок полон :eek:

путешественница писал(а):

шоколад надо до 12

ага, еще даже чуть ли не 4 часа в запасе было :oops:

путешественница писал(а):

нравиться мне твоя линеечка, эгегей

ну Алин, не много и тебе осталось - уже очень скоро две целых циферки будешь видеть :yes:

(думаю, если будешь умкой, то и еще на этой неделе :secret:

)

путешественница

Irisiukas писал(а):

ну Алин, не много и тебе осталось - уже очень скоро две целых циферки будешь видеть (думаю, если будешь умкой, то и еще на этой неделе )

Irisiukas писал(а):

ага, еще даже чуть ли не 4 часа в запасе было

Irisiukas писал(а):

вот съела литр - и боюсь, что не сытно, голодно, хотя желудок полон

творожку съешь:) он сытный:)

Irisiukas

путешественница писал(а):

творожку съешь:) он сытный:)

Алин, ну вот чтобы я без тебя делала б??? :friends:

Точно - совет хороший. Думаю около 3часов устроить творожное чаепитие з пшеничными галетами :roll:

Я тебя люблю!!!!! :lublu:

путешественница

Irisiukas писал(а):

Алин, ну вот чтобы я без тебя делала б??? Точно - совет хороший. Думаю около 3часов устроить творожное чаепитие з пшеничными галетами

давай, держись:)
убегаю на работу:)

Irisiukas писал(а):

Я тебя люблю!!!!!

Irisiukas

путешественница писал(а):

убегаю на работу:)

Удачи!!!!

путешественница

надеюсь ты выдержала все соблазны и дома ела ЗОЖский ужин:)
нус, как там?

Irisiukas

путешественница, Алин, приветик! :friends:

путешественница писал(а):

надеюсь ты выдержала все соблазны и дома ела ЗОЖский ужин

вообщем вчерашний рацион был такой:
Завтра: 6,30 - 6 пельменей собственоручно сделаных (ну и мужа руками, канеш :wink:

)
2-ой завтрак 8,00: 17г молочного шоколада с орехами с кофе
Полдник 10,30: маленькое яблочко
а на обед 12,00, холодный борщ 1л (кефир, вода, маринованные бурочки, перья лука, огурец, укроп)
Послеобедие 15,00 - творог+банан+клубника
Ужин 19,10 - в магазине ели - холодный борщ, картошка 1шт. (у мужа стыбзила :oops:

) и тушеная капуста с кусочками сосисок.

Не знаю, мож и многовато :pardon:

Сегодня:
уже съедены в 6,30 - 7 пельмешек - проспала и ленилась что-то готовить :oops:

на полдник около 10ч - съем пшеничные галеты с сыром
на обед 1л холодника :-D

а там будет видно :roll:

Вес 90,2. Вот интересно, что завтра весы покажут - догоню линейку или опять циклический привес :twisted:

Всем хорошего дня! :friends:

путешественница

хэллоу

Irisiukas писал(а):

тушеная капуста с кусочками сосисок.

сосиски есть совсем не гут, мясо мало, соли и хрени всякой много..оно тебе надо??

Irisiukas писал(а):

Вес 90,2. Вот интересно, что завтра весы покажут - догоню линейку или опять циклический привес

если без сосисок на ужон, то будет все гут!

Irisiukas

путешественница писал(а):

если без сосисок на ужон, то будет все гут!

постараюсь :twisted:

путешественница писал(а):

сосиски есть совсем не гут, мясо мало, соли и хрени всякой много..оно тебе надо??

да просто захотелось капустки тушеной, а они туды были покрошенны, охотничьи, маленькие. успокаивает, что мало их там было, но вкусно :oops:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Для себя

Кто сейчас на форуме