ага, я вкурсе.... но надо постараться уговорить свой организм и немного его обмануть. тут же дело в чем? - справиться с психологическим голодом. А с физическим чтоб справиться надо правильную еду кушать

Вы девочки самый лучший для меня стимул и пример!

Юль, стараемся, правда:) Я вообще с ума сошла, заставляю себя плотно-плотно завтракать, хотя утром так есть неохота... и действительно вечером не такой жор...а раньше с работы иду и все мысли о том что же такое у меня в холодильнике есть, что я смету)))а глаза так в сторону магазина и косятся)))) Сейчас по-легче стало, недельку себя подержала и организм втянулся)))

Это ты для меня пример! Мне бы твою силу воли! А стимулировать я тебя буду обязательно, уж очень хочется на твой животик красивый накачанный посмотреть и себе заодно на твоем примере такой же заиметь))))

молодцы все какие! я рада, что ты поняла насколько важно кушать в правильное время! и что по вечерам не "метёшь" всё подряд! так держать!

ежевичка, удачи в разгрузе! И не отчаивайся ты так, я тоже считаю, что 2кг жира ты не могла за пару дней набрать. Просто, видимо, стопорнулось все у тебя внутри, а разгруз поможет от этого избавиться. Я много раз слышала, в том числе и от врачей, что РД вовсе не вред приносят организму, а пользу, т.к. помогают избавляться от шлаков, токсинов, печень чистится, желудок - в общем пару раз в месяц - наверняка не повредят. Также знаю многих людей кот. практикуют их вовсе не для похудения, а для очистки организма и благодаря этому прекрасно себя чувствуют...

Ежевичка, привет, как ты там?
Ты не представляешь, как у меня эту заполошную неделю вес "гулял": в пределах 3-х кэгэ, и тоже просто волосы дыбом - откеда дровишки?.. И, главна, обидно, что сгоняешь привесы , вместо того, чтобы дальше идти. Ну, ничего, без паники: сгоним эту поганку и тронемся потихоньку вперёд - вон уже сколько перебороли и с остальными ррррасправимся!

Лекс'
Привееееттт!!! я так люблю когда ты к мне заходишь! так позитивно сразу! мне кажется я поняла - я чуть - чуть пила вино..может это все оно

Я один раз не позавтракала, мне ТАК плохо было О_О
Я прям обалдела.
Организм привык уже заряжаться с самого утра.
А раньше я спокойно пропускала завтраки и даже обеды
Как я могла так издеваться над собой - не понимаю (((

Если я не ем после 17 00 я очень хорошо худею .. так что к завтраку аппетит..зверский не пропустишь уже его никак))

ежевичка
факт

Это ты после 17 00 вообще не кушаешь?

ммм вчера не кушала)) сегодня минус 500 гр))))))

Маринк, у меня на каждый день пока силы воли не хватает , сегодня после 5 только кефир - чай буду .

хочу троечку увидеть! очень-очень очень!!

Ты такая умничка, правда, молодец-молодец прям
Вот мне бы так, хотя заставляю себя не есть вечером, кефира одного мало вечером:) Хоть огурец, да сгрызу)))) Рано спасть ложишься? Засыпаешь нормально? Я просто если голодная - не усну

Скоро-скоро увидишь!!!С твоим-то упрямством и характером!!!:)