приветик с добрым утром

Приветик!Как дела?

Аленочка, Мариш, приветик, всем доброго утра!
Вес на месте.
Настроение с ура невозможное: как у бешеной тиргрицы - вот, что делают КД с человеком!
Аппетита особого не было, а весь свой гнев и бешенство я выместила на торте и трех ирисках, ну и Анжеле к сожалению, немного перепало...В обед произошло "великое очищение" - так, что пол часа не могли выехать из дома, чуть в школу не опоздали...
А сейчас мир, покой, уборка...

Ну раз у тебя КД,понятно почему вес стоит.

как я тебя понимаю
хорошо что я от них пока отдыхаю
кстати и вес помоему при кд стоит а то и прибовляется я у девчонок в дневниках читала

Приветик! Вот тебе витаминчики и всякие полезности . И все будет хорошо!!!


#77

мммм какая вкуснятина

Natusilda, я знакомиться, ты такая молодец достаточно много сбросила за короткий срок, продолжай в том же духе

Экс, аленочка, Ksu72 - спасибо, что вы есть!!!
Картинка неимоверно вкусняшная!!! Хочу все!!!
natakisya, рада знакомству! Мы тут очень все хорошо сбрасываем! Спасибо Заводи дневничок - придем в гости!

Отчетик за сегодня:
8.00 завтрак
мюсли вареные с молоком - 358 гр.
кофейный напиток с молоком - 200 мл.
449 ккал.
11.30 перекус
лист салата - 65 гр.
сыр адыгейский - 84 гр.
чай с молоком - 200 мл.
ириска - 24 гр.
торт медовый - 108 гр.
853 ккал.
14.30 обед
свекольник - 400 гр.
169 ккал.
17.00 перекус
кефир 1% - 150 гр.
56 ккал.
19.00 ужин
салат (морковь, яблоко, сметана 20 %, мед, корица) - 333 гр.
192 ккал.
21.00
кефир 1% - 100 мл.
Итого за день - 1755 ккал.

Натусь,и тебе спасибо,что ты есть!
Поделись рецептиком свекольника.

Ну может это не совсем свекольник, но варю так:
фасоль отвариваю до готовности + картофель кубиками, капусту соломкой.
крупной соломкой свеклу, средней морковь - пассирую на оливковом масле со специями (обычно: асафетида, кумин, имбирь, лавровый лист), иногда добавляю ложку томата или помидоры (без шкурки - тру на терке).
Летом люблю щавель добавлять.
Да, еще: соль, конечно и щепотку коричневого сахара.

приветик с добрым утром как твои отвесики или еще стоишь
#77

#77

Прекрасных выходных!

аленочка
Юлион
Приветики всем!
Забыла написать есть отвесик -400 гр. Вес сегодня - 92,5 кг. Посмотрю, как завтра будет - может линеечку поменяю.

о самом главном и забыла нам рассказать ну ты даешь поздравляю