завтра расскажешь какой отвес!

ну вот,я не одна такая

вот рыбку я максимум могу себе позволить горбушу,недорого потому что и люблю её.ещё сазанов люблю.а жирная наверно,это сёмга?скумбрия?

это по какому фото?где я 60?если да,то мне она сейчас нравится,такую бы хоть вернуть,а тогда себя считала пышкой ,не знала ведь,что буду 84-88

я рыбку или курицу бы съела,это легче,а орехи и бобовые мне тяжеловато,лучше утром или на обед.

я как минимум 5-рым говорила,тоже никого.а как я смогла похудеть-интересуются.не хотят регистрироваться,да ещё дневник вести.

Не удержалась:
И превратиться в водопроводный кран

выпила уже 400 гр МЧ.планирую ещё столько же,может больше.воды литра 1.5 уже выдула.не голодно,и легко так.ещё наверно погода действует положительно,темп.+20,теплоооооо.солнце.
пойду Настюшку выгуливать,да и себя тоже не помешает.до вечера!

ну вот,пришли мы с прогулки.время десятый час.
разгруз прошел удачно,выпила МЧ около литра,больше не успела,на улице были,воды литра 2.сейчас допиваю зеленый чай,в который не успела добавить молоко.есть не хочется,а на утро планирую картошку с мясом покушать,сейчас своим готовлю,и попробовать не смогу,на глазок всего накидала.

А их на ужин и не стоит есть-перевариваются долго.

И у меня

Точно???? Не сорвешься на ночь? Давай спать пораньше ложись и завтра будет минус 1.5кг Обещаю!!!!

у нас много общего ну надо же!

нет,не сорвусь,теперь тут такое слово не живёт.я ж утром без ущерба поем это же.

ага,и дети не против,если мамка заснёт-СВОБОДА!

НУ СМОТРИ,ПОТОМ БУДЕТ С КОГО СПРОСИТЬ.

ничего себе, ташкент прямо там у вас...

о как! Это из каких таких источников взята ета информация?

девочки,в каком виде мои фото,в сжатом или нормальном?

вот ещё в купальничке.это в районе 65 кг.2004-й г.

#77

L@dy
физкультпривет!


мне эта певица очень нравится.и голосом и внешне.не знаю-почему?
#77
#77

А меня что-то аж штормит под вечер уже. Сейчас пойду посчитаю сколько я калорий наела.



Ой какая нямка! И я хочуууу



И мне, и мне пообещай!!! Хотя если честно, то я болше чем на -200 гр. не рассчитываю.

Правда и почему это, странно даже как то

Я стараюсь воду не забывать пить. Сегодня много пила, т к голова болела с недосыпу. Рано встали


Водопроводный кран и какательная машина

Я так постоянно делаю. Щас правда проще стало, т.к. мои тоже стали несоленую еду есть и теперь я могу пробовать


Таааак! Оракул конкурент!

А психология то меняется!

Это она тренируется!

Привет! Я сейчас тоже на глазок готовлю, только с солью постоянно пробрасываюсь. Муж купил пакет крупнющей соли, не могу к ней привыкнуть, а выкидывать жалко. Она вроде кинешь ничего, а потом как за полчаса разойдеться, уже соленое. По-меньше стала кидать. Фотография на снегу конечно экстримальная, я бы конечки отбросила, люблю тепло. Мне бы жить в Бразилии или Аргентине.

вчерашний РД прошел удачно.на весах утром 74.8.от линеечки минус 600 гр,а от вчерашнего утреннего 75.8 минус 1 кг(Лена,полкило как минимум где-то застряли ).вобщем отвес!ура!

а ты на чём разгружаешься?

а в чём проблема?утром можно.правда я сегодня чё-то не захотела уже.съела опять салат из печени.



привет almaz!

это мы с бассейна термального вышли,5 сек и обратно в тёплую водичку.

вчера гуляли...это Настя.
#77

а это Рома,прищурился от солнца.
#77