Очень хорошее и вкусное меню

Ой, вообще. объедаюсь ))
Викусик, у меня первая фотка не грузится. На второй конечно.....есть к чему стремиться.. такая худенькая, хорошенькая...дерзай!!!

ФЛЁР
Приветик! Ты умничка! С отвесиком тебя! Так держать!:)

Вот у меня не получается пить столько воды, по закону подлости не хочется.

Я уже загрузила по новой.
Обидно конечно, что такая была и такая стала. Но делать нечего буду трудиться.

Доброе утро!

Вес сегодня 105, 5 .
Всего за I неделю - 3 кг 300 гр.

Недопонимаю конечно, почему я сегодня в привесе. Вчера за рамки калорий не выходила, вечером отважилась пойти на аквааэробику. И на тебе, +200 гр. Ну ничего, глпаное продолжать. Была мысль, что нужно бы снизить калорийность, но я ей не дала задержаться в своей голове)).

ФЛЁР Доброе утро! Какая молодец, что пошла на аквааэробика! А плюсик уйдёт, это скорее всего вода задержалась.

Linna

Приветик! Не пойму, с чего бы ей (воде) задержаться. Так хотелось вчера пойти, что натянула купальник, который носила в 85 ))

Мое меню:
Баклажаны маринованные с помидорами 240*45=108 ккал
и маслом 10*899=89,9 ккал
наполеон 30*500=150 ккал
запеканка 31*190=58,9 ккал
кофе с сахаром и молоком 97,1 ккал
колбаса 40 ккал
хлеб 33*260=85,8 ккал
сулугуни 28*285=79,8 ккал
колбаса 12*400=48 ккал
2 яйца *60=120 ккал
котлеты 2 шт *165=330 ккал
спагетти 100 *180 = 180 ккал
конфета 55 ккал
кофе 97, 1 ккал
огурцы 45 ккал
конфета 55 ккал
Кусочек наполеона
ИТОГО: 1750 ккал

Ходила вечером на аквааэробику...пешком. Натопала 7000 шагов.
На ночь конфетку вдохновение и все.

Доброе утро!
Вес сегодня 104,8.

Карина, привет!!!
С отвесиком тебя!
Молодец!

Кариночка доброе утро! С отвесиком тебя! Пешочком это хорошо:)

Не знаю, что со мной творится. + 800 гр. За рамки калорийности не выходила.
Вес 105,6

Меню вчерашнее:
Батон 37*260=96,2
сулугуни 46*285=131.1
масло 10*662=66.2
помидор 100*30=30
чай с сахаром 15*400=60
каша овсяная 30*350=105
молоко 44*53=23,32
вдохновение 55
козинак 60*550=330 ккал
2 манты 504 ккал
кусочек сыра, кусочек хлеба
Итого: не больше 1850 ккал
Наверное углеводов много.

Привет!!!
Я тоже в привесе сегодня)))
А у тебя сыр соленый воду задержал

Привет, Карин!
Как дела?