А мне показалось, что это юбень и кофтень!

Привет! это не платье, костюм получается юбка и блузка. Но все равно красивый!

Да, девчОнки - это юбка с блузкой.

Забыла я сегодня что муж то выходной))

Сейчас пообедаем и пойдем гулять в центр Москвы и потом сегодня 3е воскресенье месяца - а значит ряд музеев сегодня бесплатен.
Поэтому мы пойдем сегодня в Галерею Шилова

Наташа, спасибо большое

Примерное меню на 19.01.2015 (понедельник)

З1: овсяная каша варёная с мёдом, бутерброд из хлеба с отрубями, масла и сыра тильзитер, халва
З2: 3 миндальных ореха
О: котлеты из нута и винегрет с растительным маслом
П: сельдерей
У1: редька тёртая со сметаной и саладом
У2: карп в духовке с лимоном
Н: стакан кефира

Спорт: велик 60 минут
Красота: маска из овсянки на лицо, масло репейное на волосы

Всё деваньки, укатила на тренировку на велике

#77

Я так предполагаю пока, что я обойдусь пока великом в режиме жиросжигания - до веса в 56 кг.
Дальше уже будем оценивать ситуацию - и добавлять другие упражнения и виды нагрузок.
Ну бег я оставлю по-любому - это вопрос иммунного статуса организма.

Ну как говорится с 2мя неделями)) или 14 днями, моя радость

#77

Салют, друзья мои
Сегодня небольшой минус но есть -100.

Пошла жувать кофе с халвой. Платье сейчас вставлю из той же коллекции.

Примерное меню на 20.01.2015 (вторник)

З1: льняная каша, половина банана
З2: 5 миндальных орехов
О: 1 котлета из нута со свежей морковью тёртой с луком, заправлено кефиром
П: гранат
У1: морковь тёртая с саладом, заправлено кефиром
У2: креветки
Н: стакан кефира

Спорт: велик 60 минут
Красота: маска из овсянки на лицо, масло репейное на волосы

Очень вкусные котлеты получились из нута. мне кажется это за счёт асафетиды всё же - не сухие. На самом деле по вкусу как мясные.

Мы как-то с мужем пришли в вегокафе и там он взял сосиски на гриле (сделано из сои) - так вот он их кушал и рыдал от смеха - потому что по вкусу они такие же как сечяшние "мясные" сосики в магазе))
Причем он и так их ел и с горчицей))) А последний раз я их покупала сырых в вегокафе и дома жарила себе - так он их тоже ел как бутерброд: бородинский хлеб, горчица, салад, помидорка и сосиска)))