Не хуже, но тут в помощь только сарафанное радио

вес 65,9

менюшка сегодняшняя
завтрак - овсянка с бананом и медом, чай с медом
полдник - яблоко, зеленый чай
обед - суп с кусочком хлеба, чай 1 печенюшка
полдник - мороженое
ужин - жареные чебуреки 4 штуки

физическая нагрузка только езда на велике на работу

вес 65,5
Питание:
завтрак- овсянка с медом, 1 варенное яйцо, чай с медом
перекус - яблоко, виноград, 2 малюсиньких эклера домашних, чай
обед - суп с кусочком хлеба
перекус - 1 овсяное печенье, творог, чай
ужин - тушенные лук, морковь, перец, помидоры, чуточку мяса и творога, петрушка чеснок, чай с медом
воды пила норму

ТоНяШа
привет!


ты че мать!!!!!
или это был загрузный день.
зато отвес есть
вроде как и поругать надо за такой ужин, а вроде как и не за что))) отвес то есть

Иркин
рада тебя видеть

у меня обычно привес через день проявляется, так что если завтра вес будет больше не удевлюсь
но я решетельно становлюсь на путь похудения (но все мы люди и бывает всякое )

вес 65,6 (пришла после работы был 65,4, а перед сном 67 - во наела )

меню: завтрак - овсянка с медом, чай с медом
перекус - 1 оладушек, 1 овсяное печенье с чаем
обед - суп, виноград, немного орешков
перекус - яблоко, чай
ужин (жевала с 17 до 19-30) пару ложек тушенных овощей, немного супа, 1 жаренное яицо, помидоры, пару ложек жареной картошки)

целый день болит живот, под вечер пришлось пить обезбаливающее, настроения и сил целый день нет, вечером утешала себя едой, было как-то пусто на душе и в желудке, хотя старалась отвлекаться

только в среду буду здавать анализы, потом только через неделю прийдут результаты и назначат лечение

ага и 100кг тоже быват

я тоже, я тоже!!! все, девочка созрела

вес 66,1

Питание сегодня:
завтрак- овсянка с медом, чай с кусочком хлеба с маслом и медом
перекус - виноград
обед - суп с кусочком хлеба
перекус - творог, морковь
ужин - тушенные овощи с амлетом, творог
воды пила меньше обычного примерно 1 л

живот не перестает болеть, устала уже

вес 65,3

Питание:
завтрак- овсянка с медом, чай с кусочком хлеба с маслом и медом
перекус - виноград
обед - суп с кусочком хлеба, 2 оладья с медом и чай
перекус - творог
ужин - тушенные овощи с амлетом, творог
воды пила примерно 1 л

Привет, меня зовут Наташа)))

зашла в гости, прошлась по дневничку как полагается новичку. у меня вопрос , ты до сих пор по Протасовке питаешься? или уже что-то свое внесла?

Привет Наташа


с августа уже нет
Протасовка расчитана только на 10 недель, на ней нельзя сидеть всегда
немного разъелась в последнее время, хочу опять зделать упор на овощи, только не сырые, а тушенные, ну и конечно на белок

что Я вижу дорогая Вы расслабились????? Так быстро взять себя в руки а то будем применять тяжелую технику

#77
пришла узнать как твои дела!