Со спортом у меня сегодня полный провал, ничего не успела, домой в 10 с работы только приехала =( пойду обертывание сделаю хотя бы и массаж баночный

какая-то неправильная любовь

Всем доброе утро! А мне сегодня опять на работу

Anonimka2012
Зато взаимная Вес стоит поэтому пока я спокойна =)

Девочки появилось ощущения что процесс похудения наконец-то спустился вниз, а именно на область бедер, как-то свободнее мне стало А попа все время болит Ну в смысле мышцы

Мое меню:
Завтрак (10.00) Безе+чай (75ккал-14У+1Ж+2Б)
Перекус (13.00) Булочка с куриной грудкой+кофе (167ккал-25У+3Ж+9Б)
Обед (15.30) Омлет из 4 яиц+кофе (381ккал-15У+26Ж+22Б)
Перекус №2 (17.00) Йогурт (160 ккал-24У+4Ж+7Б)
Перекус №3 (18.30) Мандаринки 5 шт.+сушеные яблочки (208ккал-51У+1Ж+3Б)
Ужин (20.00) Салат из помидорки, огурчика, болгарского перца заправленный лимонным соком+грудка индейки (272ккал-16У+10Ж+32Б)
Итого:1264 ккал-144У-45Ж-74Б

Девочки, а вот интересно сколько времени в домашних условиях при моих нагрузках нужно на то чтобы накачать попу? Мне кажется очень много, а уж на то чтобы согнать жир с нее и подавно Меня размеры её полностью устраивают но вот кол-во жировой массы не очень, точнее бесит целлюлит, вот почему у некоторых попы большие, ляхи толстые а целлюлита нет, а тут вроде все не такое уж и большое но блин целлюлит сожрал

И мне надо идти на работу и сегодня и завтра.

Поздравляю !!!!!! думаю дальше процес пойдет быстрей.
Мотивашка на сегодня.
#77

Дневник Юли
Спасибо Юль =)

Девочки сделала сегодня утром фотку, так что-то особо не заметны изменения в фигуре, немножко видно мышечный рельеф на животе и ребра выползли, они у меня вообще выпирают сильно
#77
ноги пока по 0 наверное, попа чуть чуть поднялась, целлюлит надо гнать чем-то, всю красоту закрывает

Вот что я заметила...сошел жир со спины, раньше сзади прям куски саааала были, сейчас гораздо меньше, за счет этого обхват талии хорошо сократился, с живота жир тоже ушел немного, раньше стеснялась одевать короткие маечки, ну мало ли сядешь и складка на пузе будет, сейчас не стесняюсь, одеваю, любуюсь

Пошла заниматься

Привет.Результаты у тебя суперские. Да и изначально фигурка норм была,а сейчас так еще лучше стала.Успехов тебе.А у меня вроде и есть огромное желание похудеть,но вот реализовать его пока плохо получается.Ну я только начала.Так что ,надеюсь,что добьюсь скоро запланированной цели.

Немогущаяпохудеть
Спасибо =) Мне еще работать и работать, обленилась я после родов все время дома торчала ничего не делала и мышцы вообще никакие были, на ногах вообще по ходу они атрофировались У тебя все получится, главное желание! А поддержку мы тебе обеспечим =)