Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 21:10


На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 37  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2012, 11:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
маргаритка12345 писал(а):
Не знаю, можно ли мясо в этот день, но без мяса вечером как-то мне страшно .

В этот день можно все, главное количество ккалорий, а уж что ты ешь не имеет никакого значения. МЧ исключение , так как мочегонный, ну так его и применять надо правильно и выходить из него тоже надо внимательно, чтобы не набрать сразу то что сброшено.

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2012, 12:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Приветик Мурзилочка!

murzilka123 писал(а):
Отвес -200
Вчера после разгруза не ела ничего соленого и острого: молочка + курогрудь + овощи и мандарины. По ккалория 850. Утром вес не только не прибавился после РД на МЧ но и снизился еще на 200 грамм.


Это ты молодец, очень правильно подошла к этому делу! :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2012, 09:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Всем привет :Rose: :Rose: :Rose:
Часть граммулечек одумалась и вернулась, хорошо не все :twisted:
Отчет
12-я неделя
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес-----Ккал ---------( + - )
22 12 ---- 51.6 --- Х -------------Х
23 12 ---- Х ------- Х ----- ------Х
24 12 ---- 51.8 --- 870 ------- ( - 200 гр )
25 12 ---- 51.6 --- 685 ------- ( - 700 гр )
26 12 ---- 50,9 --- 850 ------- ( - 200 гр )
27 12 ---- 50.7 --- 935 ------- ( + 200 гр )
28 12 ---- 50.9

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2012, 09:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 19:06
Сообщений: 242
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Кто сильней? Я или мои килограммы?
Ну вот, нормальный вес стал, а то "отвес -700гр""!?. Как организм может потратить за день 700*9=6300 калорий??? Это не похудение , а сушка. Поэтому я разгрузочные дни никогда не делала.
Но с достижением 50.9 кг поздравляю! #77

_________________
За сто дней похудела на подсчете калорий на 7.7 кг
Вес 50.0
#77
Много есть плохо, а мало скучно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 11:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Всем привет! :Rose: :Rose: :Rose:
За вчерашний день нет ни привеса ни отвеса, вес по прежнему 50.9. Что интересного,так это то. что мы с Маргариткой по взаимному согласию, в 22-00 прикончили на двоих, тайно ото всех, чтоб недовольно не журчали , шоколадку. Было вкусно :Yahoo!: . Что там у Маргаритки с весом не знаю, она сегодня работает, а у меня прошло без неприятных последствий :-D
Отчет
12-я неделя
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес-----Ккал ---------( + - )
22 12 ---- 51.6 --- Х -------------Х
23 12 ---- Х ------- Х ----- ------Х
24 12 ---- 51.8 --- 870 ------- ( - 200 гр )
25 12 ---- 51.6 --- 685 ------- ( - 700 гр )
26 12 ---- 50,9 --- 850 ------- ( - 200 гр )
27 12 ---- 50.7 --- 935 ------- ( + 200 гр )
28 12 ---- 50.9 --- 990 ------- ( 0 гр )
29 12 ---- 50.9
Итого за 12-ю неделю с одним разгрузочным днем
отвес - 900 грамм .
Я довольна.#77
Результат по неделям
1-я неделя 58.0 ------ 56.2 ----- ( - 1.8 кг )
2-я неделя 56.2 ------ 56.1 ----- ( - 100 гр )
3-я неделя 56.1 ------ 55.3 ----- ( - 800 гр )
4-я неделя 55.3 ------ 54.4 ----- ( - 900 гр )
5-я неделя 54.4 ------ 54.0 ----- ( - 400 гр )
6-я неделя 54.4 ------ 54.0 ----- ( - 0 гр )
7-я неделя 54.0 ------ 53.3 ----- ( - 700 гр )
8-я неделя 53.3 ------ 53.0 ----- ( - 300 гр )
9-я неделя 53.0 ------ 52.7 ----- ( - 300 гр )
10-я неделя 52.7 ----- 51.9 ----- ( - 800 гр )
11-я неделя 51.9 ----- 51.6 ----- ( - 300 гр )
12-я неделя 51.6 ----- 50.9 ----- ( - 700 гр )
общий отвес 7 кг 100 грамм, вот так!#77

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 11:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Всем привет! :Rose: :Rose: :Rose:
Вес по прежнему 50.9 Дежурная фраза: ни отвеса ни привеса.
Зато наелась вчера ! И конфеты и макароны с маслом и мясом и куча фруктов, набрала 1180 ккалорий, хорошо нет привеса :oops: . Сегодня не чудю, обитаю только в строгом коридоре 920-1020 ккалорий.
Отчет
13-я неделя
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес----- Ккал ---------( + - )
29 12 ---- 50.9 ---- 1180 -------(-- 0 -- )
30 12 ---- 50.9 ----

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 15:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Всем привет!
Поздравляю всех с Новым годам! Желаю всем Счастья, удачи!
Дойти до конца линеечки!

#77
#77

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 15:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 19:06
Сообщений: 242
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Кто сильней? Я или мои килограммы?
Поздравляю! Желаю счастья!
#77
Признаю поражение

_________________
За сто дней похудела на подсчете калорий на 7.7 кг
Вес 50.0
#77
Много есть плохо, а мало скучно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 23:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9
Город в котором я живу (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Худеющее лето (2)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Мурзилка!

Поздравляю с Новым годом! Пусть Новый год будет ласковым, все задуманное осуществляется! Здоровья, счастья и успешного похудения!


#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 23:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
ЩАС УПАДУ! А лица то тут родные!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 23:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Девочки! Бросали курить вместе - теперь принимайте в ряды стройнеющих!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2013, 00:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Дилайт :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Вот это сюрприз!!!
Кто бы мог подумать? Фантастика!!! Как я тебе рада!
С новым годом тебя!
#77
Делай линеечку , дневник и ссылку на него. Коридор по калориям , в котором будешь худеть, можно посчитать тут
http://www.calorizator.ru/analyzer/body
А я тут с Маргариткой соревнуюсь. Ей проще, она на работу ходит два раза в неделю, а я весь день теперь дома, вот и отъелась :oops: . Худею уже третий месяц, тягомотное это дело. Но надо, значит надо. Похудеем :beer:

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2013, 00:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Отчет
13-я неделя ( роковая )
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес----- Ккал ---------( + - )
29 12 ---- 50.9 ---- 1180 -------(-- 0 -- )
30 12 ---- 50.9 ---- 1090 -------( -- 0 -- )
31 12 ---- 50.9 ---- 1160 ------- ( --0--)
01 01 ---- 51.5 --- много :oops:
02 01 ---- пора на разгруз :twisted:, наверно молокочай.

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2013, 09:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Привет. Я сама рада видеть вас тут.
Я почти два года висела на Дионе - тоже отличный сайт для худеющих, но там как-то все поднадоело. Компания вместе с которой худела забила на все и теперь болтает о косметике, шмотках и прочих радостях жизни.
Так что поискав в инете наткнулась на этот сайт - очень подкупил дизайн сайта - видно одного поля ягода с ноусмокингами - все такое знакомое и понятное. А когда увидела знакомых лиц, то вообще в осадок выпала. .

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Мурзилки. Худею без диет.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2013, 12:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2012, 21:29
Сообщений: 516
Награды: 3
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник Мурзилки. Худею на грейзинге.
Привет Дилайт :Rose:
Дилайт писал(а):
теперь болтает о косметике, шмотках и прочих радостях жизни.
Да тут тоже самое . По дружелюбию и информативности больше всего на наш антикурительный сайт похож форум кремлевской диеты. Там есть тема разгрузочных дней, мне она очень нравится. Будет время, почитай. Но главное не в сайте, главное у нас в голове. Нами это уже проверено :-D . Так что худеемс.
Отчет
13-я неделя ( роковая )
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес----- Ккал ---------( + - )
29 12 ---- 50.9 ---- 1180 -------(-- 0 -- )
30 12 ---- 50.9 ---- 1090 -------( -- 0 -- )
31 12 ---- 50.9 ---- 1160 ------- ( --0--)
01 01 ---- 51.5 --- много съелось вкусного
02 01 ---- 51.9 --- результат на весах :pardon:
Сегодня РД на МЧ
Маргаритка тоже решилась на РД на МЧ :shock:

_________________
Начало Вес 58.0 кг
Цель в 50 кг достигнута за 101 день
Средний отвес за день 79.2 грамма

Удерживала вес 4-е недели на отметке 49.6
Второй этап


#77

#77

Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 548 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 37  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020